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Kraft
Recetario

Moros y cristianos con tocino

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Moros y cristianos con tocino clasificado 4.7 de 5 por 6.
Preparación
5
min
Tiempo Total
20
min
Rinde

6 porciones de aproximadamente 1/2 taza cada una

La tradicional receta de moros y cristianos (congrí) se renueva al ser preparada con delicioso tocino (tocineta). ¡Te va a encantar!

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Hazlo

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  • Cocina el tocino, la cebolla y el ajo en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que el tocino esté crujiente.
  • Incorpora el arroz, los frijoles con su líquido, las hojas de orégano, la sal y la pimienta. Hazlos hervir.
  • Reduce el fuego a medio-bajo; cocina el conjunto por 5 minutos, revolviéndolo de vez en cuando.

Sobrantes creativos

Este plato es una excelente forma de darle uso a los sobrantes de arroz cocido.

Porciónes

  • 6 porciones de aproximadamente 1/2 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de fibra
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1-1/2 Almidón
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

Los frijoles negros que lleva esta receta tan fácil de hacer son una buena fuente de fibra dietética.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones de aproximadamente 1/2 taza cada una
Porciónes
Calorías 150
Grasa total 5g
Grasa saturada 2g
Colesterol 5mg
Sodio 340mg
Carbohidrato 23g
Fibra dietética 5g
Azúcares 0g
Proteína 5g
%Valor Diario
Vitamina A 0 %VD
Vitamina C 0 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Me encanta la comida de Kraft. Me encanta la comida de Kraft. Mi familia se siente feliz cada vez que le preparo una receta con los productos maravillosos de Kraft. Bendiciones para todos. Gracias, muchas gracias.
Fecha de publicación: 2007-10-30
Rated 5 de 5 por de Me quedo muy sabroso. Me quedo muy sabroso. Quisiera alguna técnica para que me quede más desgranado el arroz en este caso. Gracias, pero me gusta una hoja de laurel ya que le da un sabor especial.
Fecha de publicación: 2007-06-07
Rated 4 de 5 por de No la he hecho aun, pero es fácil, deliciosa y nutritiva. No la he hecho aun, pero es fácil, deliciosa y nutritiva.
Fecha de publicación: 2007-11-07
Rated 4 de 5 por de Facil y rica :) Facil y rica :)
Fecha de publicación: 2006-05-03
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Etiquetas de Receta

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