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Kraft
Recetario

Mousse de doble chocolate

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Mousse de doble chocolate clasificado 4.9 de 5 por 8.
Preparación
15
min
Tiempo Total
35
min
Rinde

6 porciones

Multiplicamos por dos la sabrosura de este postre de mousse de chocolate para que esté en boca de todas tus amigas durante la hora del café.

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Hazlo

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  • Calienta, en un recipiente grande para microondas, 1 taza de leche y el chocolate a potencia ALTA durante 2 min.; bátelos con un batidor de varillas hasta que el chocolate se derrita completamente. Agrega la leche restante y el pudín en polvo; bate esto durante 2 min. Ponlo a refrigerar durante 20 min.
  • Incorpórale 1-1/2 taza del COOL WHIIP; distribuye el mousse 6 en platos para postre.
  • Cubre los postres con la cobertura restante y las frambuesas.

Cómo lo logramos

En vez de los productos regulares usamos leche descremada en lugar de al 2%; pudín instantáneo sin azúcar ni grasa sabor chocolate JELL-O Chocolate Sugar Free Fat Free Instant Pudding y cobertura descremada COOL WHIP FREE Whipped Topping. El resultado es un ahorro de 60 calorías y 3.5 g de grasa, incluyendo 3 g de grasa saturada, por porción.

Mousse rápido de chocolate

Omite el chocolate. Bate el pudín en polvo con la leche en un tazón mediano durante 2 min con un batidor de varillas. Incorpórale 1-1/2 taza del COOL WHIP; distribuye esto en los platos de postre. Continúa como se indica.

Hazlo antes

Puedes preparar el postre con anticipación. Ponle el resto de la cobertura y las frambuesas justo antes de servir.

Porciónes

  • 6 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1-1/2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1-1/2 Almidón
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Este exquisito postre de chocolate lleva ingredientes mejores para la salud y puede incluirse fácilmente en un plan de alimentación sana.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones
Porciónes
Calorías 140
Grasa total 4.5g
Grasa saturada 3g
Colesterol 0mg
Sodio 240mg
Carbohidrato 24g
Fibra dietética 2g
Azúcares 11g
Proteína 3g
%Valor Diario
Vitamina A 4 %VD
Vitamina C 4 %VD
Calcio 10 %VD
Hierro 6 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Creo que debe de estar riquísima, pero aqui en México no se puede hacer ya que no hay pudin de... Creo que debe de estar riquísima, pero aqui en México no se puede hacer ya que no hay pudin de chocolate normal y bajo en calorías, podrían ustedes ver porque lo retiraron del mercado? se los agradecería mucho pues era un postre delicioso así normal o mezclado con harina para pastel quedaba delicioso.
Fecha de publicación: 2008-08-01
Rated 5 de 5 por de put this in my recipe box. put this in my recipe box. PLEASE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Fecha de publicación: 2008-06-16
Rated 5 de 5 por de Un postre excelente,lo hago muy a menudo.Gracias Un postre excelente,lo hago muy a menudo.Gracias
Fecha de publicación: 2007-05-30
Rated 4 de 5 por de Inteligente idea para los niños. Inteligente idea para los niños.
Fecha de publicación: 2008-02-12
Rated 5 de 5 por de este postre esta riquisimo este postre esta riquisimo
Fecha de publicación: 2005-09-20
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Etiquetas de Receta

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