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Kraft
Recetario

Nachos sin carne estilo pizza

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Preparación
15
min
Tiempo Total
15
min
Rinde

4 porciones

¡¿Qué?! No puedo creer que en este platillo se hayan combinado mis dos recetas favoritas. Ahora mismo me retiro a preparar estos nachos tipo pizza.

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  • Calienta el asador del horno.
  • Acomoda las galletas en el centro de un molde para pizza de 12 pulgs. de modo que queden ligeramente solapadas y sin cubrir un borde de 3 pulgs. todo alrededor del borde del molde.
  • Ponles encima 1/3 taza de queso mozzarella, la calabacita y los pimientos; cúbrelas con la salsa, el resto del queso mozarella, el queso parmesano y con el orégano.
  • Ásalas, a 6 pulg. de la fuente de calor, de 2 a 3 min. o hasta que se derrita el queso mozzarella.

Usa tu microondas

Arma los nachos en un platón apto para microondas. Cocínalos en el microondas a potencia ALTA durante 1 min.; haz girar el platón por un 1/4 de vuelta. Cocina los nachos en el microondas de 10 a 20 segundos o hasta que se derrita el queso mozzarella.

Alternativa

Utiliza salsa para pizza en vez de la salsa para espagueti.

Porciónes

  • 4 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1-1/2 Almidón
  • 1 Carne (Magra)
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

El queso mozzarella, además de proveer calcio, se derrite a la perfección en estos nachos inspirados en la cocina italiana.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 200
Grasa total 8g
Grasa saturada 2.5g
Colesterol 15mg
Sodio 470mg
Carbohidrato 24g
Fibra dietética 4g
Azúcares 2g
Proteína 9g
%Valor Diario
Vitamina A 8 %VD
Vitamina C 6 %VD
Calcio 20 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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