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Kraft
Recetario

Omelette de queso y pimientos

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Omelette de queso y pimientos clasificado 4.5 de 5 por 17.
Preparación
10
min
Tiempo Total
24
min
Rinde

Rinde 4 porciones.

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  • Bate bien los huevos enteros, las claras y el agua con un batidor de mano.
  • Cocina los vegetales en una sartén grande rociada con aceite en aerosol a fuego medio-alto durante 5 min. o hasta que estén crujientes pero tiernos. Sácalos de la sartén; reserva.
  • Echa los huevos batidos a la sartén; tápala. Cocínalos 6 min. Cubre la mitad del omelette con la mezcla de pimiento y queso y dóblalo por la mitad. Cocínalo tapado durante 3 min. o hasta que el queso se derrita. Sírvelos con la salsa mexicana.

Alternativa

Sustituye los huevos enteros y las claras por 2 tazas de producto de huevo sin colesterol.

Porciónes

  • Rinde 4 porciones.

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Beneficio Nutritivo

El pimiento amarillo y el verde en este omelette de queso son una excelente fuente de vitamina C.

Datos Nutricionales

por porción Rinde 4 porciones.
Porciónes
Calorías 170
Grasa total 8g
Grasa saturada 3.5g
Colesterol 220mg
Sodio 480mg
Carbohidrato 10g
Fibra dietética 2g
Azúcares 5g
Proteína 15g
%Valor Diario
Vitamina A 35 %DV
Vitamina C 60 %DV
Calcio 20 %DV
Hierro 6 %DV

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Mi opinion es que esta receta esta muy rica muy bien explicada y facil para preparar y sí yo la... Mi opinion es que esta receta esta muy rica muy bien explicada y facil para preparar y sí yo la preparo para los desayunos los fines de semana, felicidades y que sigan poniendo mas recetas faciles y economicas, grasias por todo.
Fecha de publicación: 2009-03-20
Rated 5 de 5 por de Esta receta es estupenda pero si tu le pones espinacas y hongos cocidos sale mas sabrosa. Esta receta es estupenda pero si tu le pones espinacas y hongos cocidos sale mas sabrosa. Gracias por esta receta para el fin de semana
Fecha de publicación: 2008-07-19
Rated 4 de 5 por de esta muy buena y muy sencilla de hacer, esta recomendable para un sabado muy relajado... esta muy buena y muy sencilla de hacer, esta recomendable para un sabado muy relajado...
Fecha de publicación: 2008-03-16
Rated 5 de 5 por de GRACIAS POR PONER ESTAS RESETAS TAN FACILES PARA TODOS NOSOTROS, G R A C I A S. GRACIAS POR PONER ESTAS RESETAS TAN FACILES PARA TODOS NOSOTROS, G R A C I A S.
Fecha de publicación: 2009-07-12
Rated 5 de 5 por de Ya preparé esta receta y les gustó a mi familia. Ya preparé esta receta y les gustó a mi familia. Es sencilla y deliciosa.
Fecha de publicación: 2010-07-27
Rated 5 de 5 por de Muy rica! Muy rica! Fue un exito y me quedo de buena textura. Gracias!
Fecha de publicación: 2008-11-08
Rated 4 de 5 por de es simple y sabrosa. es simple y sabrosa. A todos les encanto muchas gracias.
Fecha de publicación: 2008-08-14
Rated 5 de 5 por de Excelente receta. Excelente receta. Me gusto mucho y mas a mis hijos.
Fecha de publicación: 2010-04-01
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