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Kraft
Recetario

Omelette ranchero en 2 minutos

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Omelette ranchero en 2 minutos clasificado 3.0 de 5 por 1.
Preparación
1
min
Tiempo Total
2
min
Rinde

1 porción

Necesitas

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Hazlo

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  • Bate bien el huevo y el agua en un tazón pequeño apto para microondas.
  • Calienta esto a potencia ALTA durante 1 minuto o hasta que cuaje.
  • Pon el singles en la tortilla en un plato apto para microondas y caliéntalo durante 20 segs.. Corónalo con el huevo, la salsa y la crema agria.

Omelette ranchero con queso y jamón

Prepáralo como se indica, pero usa 1 rebanada fina de jamón ahumado OSCAR MAYER Thin Sliced Smoked Ham junto con el singles.

Comprar y guardar huevos

Compra huevos limpios, con su cáscara intacta y que estén refrigerados. Abre su envase y mueve con cuidado cada huevo para asegurarte que no estén pegados al cartón debido a una trizadura que no se vea. Fíjate en su Fecha de venta. Guarda los huevos en su envase original en un compartimiento de la nevera lo antes posible después de comprarlos. Evita colocarlos cerca de alimentos con olores fuertes que se absorban con facilidad. Para una mejor calidad, consúmelos en un plazo de 4 semanas.

Porciónes

  • 1 porción

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1-1/2 Almidón
  • 1 Carne (Magra)
  • 1-1/2 Grasa

Datos Nutricionales

por porción 1 porción
Porciónes
Calorías 260
Grasa total 13g
Grasa saturada 5g
Colesterol 230mg
Sodio 780mg
Carbohidrato 21g
Fibra dietética 1g
Azúcares 3g
Proteína 14g
%Valor Diario
Vitamina A 10 %VD
Vitamina C 4 %VD
Calcio 35 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 3 de 5 por de buena opcion para un desayuno diferente buena opcion para un desayuno diferente
Fecha de publicación: 2009-05-08
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