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Paletas de yogur griego con sabor a naranja y mandarina

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Preparación
5
min
Tiempo Total
5
h
5
min
Rinde

6 porciones

Necesitas

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  • Añade agua hirviendo a la mezcla de gelatina en un tazón mediano; revuelve por 2 min. hasta que se disuelva completamente.
  • Agrega el yogur y revuelve hasta que se mezcle.
  • Vierte en 6 vasos de papel o plástico. Congela por 2 horas o hasta que la gelatina esté casi firme. Inserta un palito de madera o una cuchara de plástico en el centro de cada vaso.
  • Congela por 3 horas o hasta que esté firme. Retira las paletas de los vasos antes de servir.

Alternativa

Prepáralas usando yogur de vainilla bajo en grasa.

Porciónes

  • 6 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1 Almidón

Beneficio Nutritivo

Estas deliciosas paletas con sabores cítricos son un antojo inteligente y libre en grasa.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones
Porciónes
Calorías 80
Grasa total 0g
Grasa saturada 0g
Colesterol 0mg
Sodio 75mg
Carbohidrato 17g
Fibra dietética 0g
Azúcares 17g
Proteína 3g
%Valor Diario
Vitamina A 0 %VD
Vitamina C 2 %VD
Calcio 6 %VD
Hierro 0 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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