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Palitos horneados de pasta filo y queso mozzarella

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Preparación
15
min
Tiempo Total
15
min
Rinde

8 porciones

Necesitas

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Hazlo

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  • Calienta el horno a 450°F.
  • Corta las láminas de masa filo por la mitad a lo ancho. Colócale a cada pedazo de masa filo 1 pedazo de queso a lo largo de uno de sus lados cortos; dobla los extremos opuestos de la masa sobre los extremos del queso y, luego, enrolla la masa para envolver el queso como si fuera un burrito.
  • Coloca los enrollados, con la parte por donde se abren hacia abajo, sobre una charola (bandeja) para hornear que hayas rociado con aceite en aerosol; rocíalos con un poco más de aceite en aerosol.
  • Hornéalos 4 min. o hasta que estén bien doraditos y sin dejar de darles vuelta a los 2 min. de empezar. Sírvelos con la salsa marinara.

Cómo utilizar la masa filo

Sin sacarlas del paquete en que vienen, descongela las láminas de masa filo en el refrigerador durante 24 horas antes de usarlas. Para que no se sequen, mantenlas tapadas con una toalla de papel húmeda antes de usarlas.

Porciónes

  • 8 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1/2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1/2 Almidón
  • 1 Carne (Magra)

Beneficio Nutritivo

Estos aperitivos horneados son una gran alternativa a los palitos de queso fritos en abundante aceite. Además de saber estupendos, te servirán para alimentarte bien.

Datos Nutricionales

por porción 8 porciones
Porciónes
Calorías 70
Grasa total 2.5g
Grasa saturada 1.5g
Colesterol 5mg
Sodio 200mg
Carbohidrato 6g
Fibra dietética 0g
Azúcares 1g
Proteína 5g
%Valor Diario
Vitamina A 4 %VD
Vitamina C 0 %VD
Calcio 10 %VD
Hierro 2 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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