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Kraft
Recetario

Pan tostado con pera y nueces

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Preparación
5
min
Tiempo Total
5
min
Rinde

1 porción

Reaviva el sabor del pan tostado añadiéndole ingredientes deliciosos y frescos como pera y nueces. ¡mmm!

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  • Unta la tostada con el queso crema reducido en grasa.
  • Pon encima los ingredientes restantes.
  • Sirve la tostada inmediatamente.

Alternativa

Prepárala con pacanas (nueces) PLANTERS Pecans.

Toquecito adicional

Espolvoréala con uvas pasas antes de servir.

Porciónes

  • 1 porción

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de fibra
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1-1/2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1-1/2 Almidón
  • 1-1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Agrega rebanadas de pera fresca a tu tostada para disfrutar un dulce desayuno con fruta. Además, la pera y el pan multigrano son una buena fuente de fibra.

Datos Nutricionales

por porción 1 porción
Porciónes
Calorías 200
Grasa total 9g
Grasa saturada 2.5g
Colesterol 10mg
Sodio 180mg
Carbohidrato 24g
Fibra dietética 4g
Azúcares 10g
Proteína 6g
%Valor Diario
Vitamina A 4 %VD
Vitamina C 4 %VD
Calcio 6 %VD
Hierro 6 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Etiquetas de Receta

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