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Kraft
Recetario

Panecillos de compota de manzana y salvado

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Preparación
10
min
Tiempo Total
30
min
Rinde

12 (de 1 panecillo cada una)

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  • Precalienta el horno a 400ºF. Mezcla la harina, el polvo para hornear y la sal en un tazón grande; ponlo a un lado. Mezcla el cereal y la leche en un tazón mediano; déjalo reposar durante 3 minutos. Incorpora el huevo, la compota de manzana, el azúcar y la margarina. Añade esto a la mezcla de harina; revuelve todo hasta humedecerlo solamente. (La masa quedará grumosa.)
  • Usa una cuchara para repartir parejamente la masa en 12 moldecitos medianos para panecillos (molletes), rociados con aceite en aerosol; llena cada moldecito hasta dos tercios de su capacidad.
  • Hornea los panecillos durante 20 minutos o hasta que estén dorados. Sírvelos calientes.

Porciónes

  • 12 (de 1 panecillo cada una)

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en grasa
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 2 Almidón

Beneficio Nutritivo

Ayuda a tus amigos y a tu familia a alimentarse bien, sirviéndoles estos panecillos de salvado bajos en grasa.

Datos Nutricionales

por porción 12 (de 1 panecillo cada una)
Porciónes
Calorías 140
Grasa total 2.5g
Colesterol 20mg
Sodio 180mg
Carbohidrato 27g
Fibra dietética 2g
Azúcares 12g
Proteína 3g
%Valor Diario
Vitamina A 4 %VD
Vitamina C 0 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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