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Kraft
Recetario

Panqueques con farina

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Panqueques con farina clasificado 5.0 de 5 por 3.
Preparación
15
min
Tiempo Total
20
min
Rinde

4 porciones de aproximadamente 2 panqueques (4 pulgadas) cada una

Sorprende a tu familia cada mañana con ideas sensacionales como estos panqueques con farina. ¡Nada mejor para iniciar su día!

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  • Mezcla la harina, el cereal, el azúcar, el polvo para hornear, la sal y la canela; ponlos a un lado.
  • Mezcla bien el huevo, la leche y el aceite en un tazón mediano con un batidor de varillas. Agrega la mezcla de harina; mezcla todo bien. Déjalo reposar por 5 minutos.
  • Utiliza un cucharón para verter 1/4 taza de masa por panqueque sobre una plancha o sartén antiadherente caliente. Cocínalos hasta que aparezcan burbujas en la superficie y, entonces, voltéalos para dorar ambas caras.

Alternativa

Sigue las instrucciones, pero usa leche descremada.

Toquecito adicional

Al servirlos, corona cada panqueque con yogur bajo en grasa y trozos de la fruta fresca de tu preferencia.

Toquecito adicional

Incorpora dentro de la masa que preparaste 1 cucharadita de ralladura de naranja antes de verterla sobre la sartén.

Porciónes

  • 4 porciones de aproximadamente 2 panqueques (4 pulgadas) cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 3 Almidón
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Comienza bien tu día con estos sabrosísimos panqueques. Fíjate, además, que el cereal goza de un alto contenido de hierro.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones de aproximadamente 2 panqueques (4 pulgadas) cada una
Porciónes
Calorías 260
Grasa total 5g
Grasa saturada 1.5g
Colesterol 60mg
Sodio 700mg
Carbohidrato 45g
Fibra dietética 1g
Azúcares 9g
Proteína 8g
%Valor Diario
Vitamina A 4 %VD
Vitamina C 0 %VD
Calcio 35 %VD
Hierro 45 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Aún no la he hecho porque me acabo de suscribir, pero sé que saldrá deliciosa por los ingredientes... Aún no la he hecho porque me acabo de suscribir, pero sé que saldrá deliciosa por los ingredientes y la forma fácil de hacerse.
Fecha de publicación: 2006-08-21
Rated 5 de 5 por de ¡Delicioso! Las tortitas eran muy fáciles de hacer y que eran muy suaves! Lo recomiendo totalmente esta receta! Esto fue muy delicioso.
Fecha de publicación: 2016-10-02
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