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Recetario

Papas y deditos de pollo "fritos" al horno

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Papas y deditos de pollo "fritos" al horno clasificado 3.8 de 5 por 4.
Preparación
15
min
Tiempo Total
42
min
Rinde

4 porciones

¿A quien no le gustan las papas fritas crujientes y los deditos de pollo? Esta versión se "fríe" en el horno, pero todos pensarán ¡que la ordenaste de un restaurante!

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  • Calienta el horno a 425°F.
  • Corta las papas en tiras de 1/2 pulg. de grosor; colócalas en un tazón grande. Agrega el aderezo y el queso; revuelve para recubrirlas. Colócalas en una sola capa en una charola (bandeja) para hornear grande rociada con aceite en aerosol.
  • Hornea las papas 12 min. Cubre, entretanto, las tiras de pollo con la mezcla para empanizar, como indica el paquete.
  • Da la vuelta a las papas; ponlas en un lado de la charola. Coloca las tiras de pollo en el otro lado. Hornéalas 15 min. o hasta que las papas estén tiernas y el pollo bien cocido (temperatura interna de 165ºF). Mientras tanto, mezcla bien la mostaza con la miel.
  • Sirve los deditos de pollo con la salsa de mostaza y las papas.

Toquecito adicional

Para realzar el sabor, agrégale 1/4 taza de aderezo MIRACLE WHIP Dressing a la salsa de mostaza.

Porciónes

  • 4 porciones

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 400
Grasa total 11g
Grasa saturada 3g
Colesterol 75mg
Sodio 1140mg
Carbohidrato 41g
Fibra dietética 4g
Azúcares 6g
Proteína 32g
%Valor Diario
Vitamina A 8 %VD
Vitamina C 20 %VD
Calcio 15 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 1 de 5 por de Comida sana? Comida sana???? mucho light, pero que pasa con el sodio!!!! 1.280 mg POR PORCION!!! es una barbaridad...
Fecha de publicación: 2008-05-01
Rated 4 de 5 por de Me gusta la version diet! Me gusta la version diet!!
Fecha de publicación: 2006-08-22
Rated 5 de 5 por de Me pareció excelente. Me pareció excelente.
Fecha de publicación: 2007-03-06
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