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Kraft
Recetario

Parfait JELL-O® de fresa con mango

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Preparación
15
min
Tiempo Total
3
h
15
min
Rinde

6 porciones

La gelatina con sabor a fresas y el mango fresco picado aportan el sabor a fruta a este sencillo postre helado. Con un toque de cobertura y coco ¡tienes un ganador!

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  • Mezcla el agua hirviendo con la gelatina en polvo en un tazón mediano; revuelve durante 2 min. hasta disolverla del todo. Incorpórale el agua fría; viértela en una fuente cuadrada de 8 pulgs. Refrigérala durante 3 horas o hasta que esté firme.
  • Corta la gelatina en 36 cubitos.
  • Pon 1/3 taza de mango en cada una de 6 copas para postre helado. Ponles encima 1 cda. del COOL WHIP y 6 cubitos de gelatina. Finalmente, ponles el COOL WHIP restante y el coco rallado.

Special Equipment Needed

Diversión familiar

Disfruta mezclando y combinando las frutas y sabores de gelatina JELL-O Brand Gelatin favoritos de tu familia.

Porciónes

  • 6 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1-1/2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1 Carbohidrato
  • 1/2 Fruta
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Además de ser una buena fuente de vitamina A, estos postres helados de fruta son bajos en grasa y ricos en vitamina C, debido al mango.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones
Porciónes
Calorías 120
Grasa total 2g
Grasa saturada 2g
Colesterol 0mg
Sodio 70mg
Carbohidrato 23g
Fibra dietética 1g
Azúcares 22g
Proteína 2g
%Valor Diario
Vitamina A 10 %VD
Vitamina C 35 %VD
Calcio 0 %VD
Hierro 0 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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