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Kraft
Recetario

Parfaits de salsa de frutas

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Parfaits de salsa de frutas clasificado 3.7 de 5 por 3.
Preparación
10
min
Tiempo Total
10
min
Rinde

8 porciones

Necesitas

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Hazlo

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  • Escurre la piña sin desechar el jugo. Pica la piña; colócala en un tazón mediano.
  • Agrega el jugo de piña que reservaste, el azúcar y las especias; mezcla bien esto. Agrega la fruta restante; mezcla todo un poco.
  • Obtén 8 platos para postre y forma en ellos capas alternadas de salsa de fruta y de cobertura.

Alternativa

Utiliza 1 taza de arándanos azules (blueberries) en vez del kiwi picado.

Hazlo antes

Puedes preparar con anticipación la mezcla de frutas. Refrigérala tapada por un máximo de 4 horas. Forma las capas con la cobertura justo antes de servir, según las instrucciones.

Porciónes

  • 8 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en grasa
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1 Fruta
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Las capas de frutas surtidas hacen que este postre bajo en grasa sea una excelente fuente de vitamina C.

Datos Nutricionales

por porción 8 porciones
Porciónes
Calorías 90
Grasa total 2g
Grasa saturada 1.5g
Colesterol 0mg
Sodio 5mg
Carbohidrato 20g
Fibra dietética 2g
Azúcares 15g
Proteína 1g
%Valor Diario
Vitamina A 6 %VD
Vitamina C 60 %VD
Calcio 0 %VD
Hierro 2 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 2 de 5 por de sencilla y muy saludable sencilla y muy saludable
Fecha de publicación: 2008-03-30
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Etiquetas de Receta

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