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Kraft
Recetario

Pasta al horno con salchichas y verduras

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Preparación
20
min
Tiempo Total
35
min
Rinde

8 porciones, 1 taza cada una

Rebanadas gruesas de salchichas, pimientos picados, cebollas y tomates en cubitos al estilo italiano, le dan a este suculento plato de pasta un gran sabor.

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  • Calienta el horno a 375ºF.
  • Cocina y revuelve las cebollas, las zanahorias y los pimientos en aceite caliente en una sartén grande a temperatura media por 4 minutos o hasta que las verduras se pongan tiernas-crocantes. Incorpora los 3 siguientes ingredientes.
  • Coloca la pasta en una bandeja para hornear de 8 pulgadas; cubre con la salsa y los quesos.
  • Hornea de 10 a 15 minutos o hasta que la mezcla para la pasta se caliente completamente y los quesos se derritan.

Variante

Para hacer la receta en la estufa, prepara la salsa como se indica en una cacerola grande; incorpora la pasta cocinada. Cubre con el queso cheddar; ponle la tapa. Cocina a fuego medio-bajo por 3 minutos o hasta que los quesos se derritan.

Atajo

Sustituye la zanahoria completa desmenuzada por 1/2 taza de zanahorias pre-desmenuzadas de paquete.

Porciónes

  • 8 porciones, 1 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 2 Almidón
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 1 Carne (alta en grasa)

Beneficio Nutritivo

Las zanahorias proporcionan color, sabor y vitamina A en este plato principal amigo-de-los-niños.

Datos Nutricionales

por porción 8 porciones, 1 taza cada una
Porciónes
Calorías 290
Grasa total 11g
Grasa saturada 4g
Colesterol 30mg
Sodio 750mg
Carbohidrato 35g
Fibra dietética 2g
Azúcares 5g
Proteína 13g
%Valor Diario
Vitamina A 35 %VD
Vitamina C 20 %VD
Calcio 15 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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