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Pasta con espinaca

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Preparación
5
min
Tiempo Total
30
min
Rinde

Rinde 6 porciones de 1 taza cada una.

En una sola sartén, cocinarás los tomates, la pasta y la espinaca de este sencillo y sabroso plato de acompañamiento.

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Hazlo

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  • Haz hervir los tomates, la pasta y el agua en una cacerola grande; revuélvelos. Tápalos; mantén un hervor suave a fuego medio-bajo durante 10 min. o hasta que esté tierna la pasta.
  • Agrega la mitad de la espinaca; mantén un hervor suave y cocínala tapada 2 min. o hasta que se suavice. Revuélvela. Haz lo mismo con la espinaca restante.
  • Sirve la pasta con el queso por encima.

Special Equipment Needed

Toquecito adicional

Dale un gusto más picante agregando los tomates con 1/4 cdta. de chile (ají) rojo triturado o de salsa picante

Porciónes

  • Rinde 6 porciones de 1 taza cada una.

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Beneficio Nutritivo

¿Buscas un plato de acompañamiento genial para alimentarte bien? La espinaca de este sabroso plato de acompañamiento es rica en vitamina A y provee, junto a los tomates, vitamina C. Además, el queso es una buena fuente de calcio.

Datos Nutricionales

por porción Rinde 6 porciones de 1 taza cada una.
Porciónes
Calorías 210
Grasa total 3.5g
Grasa saturada 2g
Colesterol 10mg
Sodio 520mg
Carbohidrato 34g
Fibra dietética 3g
Azúcares 5g
Proteína 11g
%Valor Diario
Vitamina A 120 %DV
Vitamina C 15 %DV
Calcio 25 %DV
Hierro 15 %DV

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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