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Kraft
Recetario

Pasta con espinacas

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Pasta con espinacas clasificado 5.0 de 5 por 1.
Preparación
15
min
Tiempo Total
30
min
Rinde

6 porciones de 1-1/4 taza cada una

El ingrediente secreto en este delicioso platillo es tocino el cual agrega un sabor incomparable a esta receta. Encantará a todos tus comensales.

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  • Cocina el tocino en un sartén grande a fuego medio-alto durante 5 minutos o hasta que esté crujiente, revolviendo de vez en cuando. Escurre el tocino y resérvalo para después. Agrega la cebolla y el ajo al sartén; cocina y revuelve durante 2 minutos.
  • Agrega la espinaca y revuelve. Reduce el fuego a medio y cocina durante 3 minutos, revolviendo frecuentemente. Agrega los tomates y el condimento y cocina por otros 5 minutos, revolviendo de vez en cuando.
  • Coloca los espaguetis tibios en un recipiente grande; cubre con la salsa. Espolvorea con el queso y el tocino que reservaste.

Alternativa

Sustituye 1 lata (15 onzas) de salsa de tomate en lugar de los cubitos de tomate.

Idea divertida

Prepara como indicado, usando una mezcla de 4 ó 5 diferentes tipos de pasta en lugar del espagueti.

Porciónes

  • 6 porciones de 1-1/4 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 3 Almidón
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 1 Carne (Magra)
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Prepárale a tu familia este platillo bajo en calorías y grasa esta noche. La espinaca proporciona una fuente excelente de vitamina A.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones de 1-1/4 taza cada una
Porciónes
Calorías 340
Grasa total 7g
Grasa saturada 3g
Colesterol 15mg
Sodio 470mg
Carbohidrato 53g
Fibra dietética 7g
Azúcares 6g
Proteína 17g
%Valor Diario
Vitamina A 160 %VD
Vitamina C 60 %VD
Calcio 25 %VD
Hierro 30 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de en vez de tocineta le puse, cuadritos pequenos de puerco, y los sofrei, quedo expectacular. en vez de tocineta le puse, cuadritos pequenos de puerco, y los sofrei, quedo expectacular. gracias
Fecha de publicación: 2008-05-04
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Etiquetas de Receta

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