Top
Kraft
Recetario

Pasta con salsa de camarones

   |  See Recipe in English
Preparación
8
min
Tiempo Total
20
min
Rinde

4 porciones de 2-1/4 tazas cada una

Necesitas

Mostrando las ofertas en -1, -1 -1
Mostrar las ofertas
Cambiar código postal
Seleccionar todo
Añadir a la lista de compras

Hazlo

Haz clic en cada paso para marcarlo como completo

  • Cocina la pasta como indica el paquete; escúrrela.
  • Calienta, entretanto, el aderezo en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega los camarones; cocínalos por 6 minutos, revolviéndolos frecuentemente. Retíralos de la sartén; ponlos a un lado. Pon el jamón y la cebolla en la sartén; cocínalos por 3 minutos. Agrega los tomates, los pimientos y los hongos. Hazlos hervir; reduce el fuego a bajo. Pon los camarones de nuevo en la sartén; pon la tapa. Mantén un hervor suave por 3 minutos.
  • Coloca la salsa sobre la pasta con una cuchara; espolvorea la pasta con el queso.

Toquecito adicional

Las aceitunas negras le pueden añadir un sabor y color adicional a este plato. Haz la prueba y añade 1/2 taza de aceitunas negras rebanadas con los tomates, si así deseas.

Alternativa

Reemplaza los camarones por 1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo, cortadas en trozos. Cocina el pollo en el aderezo de 8 a 10 minutos o hasta que se dore y se caliente completamente. Continúa como la receta indica.

Porciónes

  • 4 porciones de 2-1/4 tazas cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Baja en grasa
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 2-1/2 Almidón
  • 2 Vegetal (Verdura)
  • 4 Carne (Extra Magra)
  • 2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Sírvele este sabroso plato bajo en calorías y en grasa a tu familia cualquier noche de la semana. ¡Nunca antes el comer bien había tenido tan buen sabor!

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones de 2-1/4 tazas cada una
Porciónes
Calorías 480
Grasa total 13g
Grasa saturada 4.5g
Colesterol 250mg
Sodio 1130mg
Carbohidrato 47g
Fibra dietética 5g
Azúcares 8g
Proteína 42g
%Valor Diario
Vitamina A 20 %VD
Vitamina C 45 %VD
Calcio 30 %VD
Hierro 35 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

calificar y comentar

Etiquetas de Receta

552687:91769

>