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Recetario

Pasta oriental con carne de res

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Pasta oriental con carne de res clasificado 4.7 de 5 por 18.
Preparación
30
min
Tiempo Total
30
min
Rinde

4 porciones de aprox. 2 tazas cada una

Da un viaje culinario al otro lado del mundo probando la deliciosa receta de pasta oriental con carne de res que aquí tenemos para ti.

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Hazlo

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  • Cocina la pasta como indica el paquete, omitiendo la sal y agregando las verduras al agua hirviendo cuando falten 2 min. para terminar el tiempo de cocción.
  • Calienta, entretanto, el aceite en una sartén grande antiadherente. Agrega la carne; cocina hasta que esté dorada de todos los lados, revolviendo con frecuencia. Agrega el aderezo y la salsa teriyaki; cocina todo, revolviendo de vez en cuando, durante 2 min. o hasta que la salsa se espese.
  • Escurre la mezcla de pasta; colócala en un tazón grande. Añade la mezcla de carne; mezcla todo ligeramente.

Toquecito adicional

Para hacer este plato más crujiente, espolvorea 1/2 taza de cacahuates (maníes) tostados PLANTERS Dry Roasted Peanuts justo antes de servir.

Variante

Prepara la receta como se indica pero usa el aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing, agrega 1 cdta. de jenjibre en polvo y aumenta la salsa teriyaki a 1/4 taza.

Porciónes

  • 4 porciones de aprox. 2 tazas cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 3-1/2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 3 Almidón
  • 2 Vegetal (Verdura)
  • 2 Carne (Magra)
  • 1-1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Las coloridas zanahorias de este plato bajo en sodio y inspirado en la cocina asiática son una fuente excelente de vitamina A. ¡Además contiene vitamina C, gracias al brócoli!

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones de aprox. 2 tazas cada una
Porciónes
Calorías 440
Grasa total 11g
Grasa saturada 3g
Colesterol 60mg
Sodio 440mg
Carbohidrato 53g
Fibra dietética 5g
Azúcares 9g
Proteína 30g
%Valor Diario
Vitamina A 170 %VD
Vitamina C 45 %VD
Calcio 6 %VD
Hierro 25 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Deliciosa, súper fácil. Deliciosa, súper fácil. Lo fantástico es que le gustó a mis queridos hijos, que son dificiles de convencer a probar nuevas recetas. Fantástica mmmmm deliciosa.
Fecha de publicación: 2007-02-27
Rated 4 de 5 por de Me gustó mucho esta receta. Me gustó mucho esta receta. Es deliciosa, además de nutritiva. Muchas gracias, Kraft, for mostrarnos diferentes maneras de saborear la pasta.
Fecha de publicación: 2006-06-10
Rated 5 de 5 por de everyone ate all of this evev 2nd at my table what suprized me is corey picky corey loved another... everyone ate all of this evev 2nd at my table what suprized me is corey picky corey loved another great keeper
Fecha de publicación: 2006-08-02
Rated 5 de 5 por de Los sabores son riquisimos. Los sabores son riquisimos. Facil de preparar y muy nutritiva. A mi familia le encanto.
Fecha de publicación: 2008-09-06
Rated 5 de 5 por de preparar esta receta es muy facil y muy rica si la preparas no te vas a repentir..mmmnnnn preparar esta receta es muy facil y muy rica si la preparas no te vas a repentir..mmmnnnn
Fecha de publicación: 2008-09-01
Rated 5 de 5 por de A mi familia le encanto el sabor; realmente esta deliciosa! A mi familia le encanto el sabor; realmente esta deliciosa! gracias.
Fecha de publicación: 2008-02-27
Rated 5 de 5 por de deliciosa se las recomiendo a mis nenas les encanto deliciosa se las recomiendo a mis nenas les encanto
Fecha de publicación: 2008-10-15
Rated 4 de 5 por de Es una receta súper sencilla que aporta nutrición. Es una receta súper sencilla que aporta nutrición.
Fecha de publicación: 2007-02-23
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Etiquetas de Receta

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