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Kraft
Recetario

Pasta pomodoro con camarones

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Preparación
10
min
Tiempo Total
30
min
Rinde

4 porciones de 1-1/2 taza cada una

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  • Calienta una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Añade el aderezo, la cebolla y el ajo. Cocínalo 2 min. mientras lo revuelves. Incorpora los tomates y cocínalos por 12 min. revolviéndolos de vez en cuando. Mientras tanto, cocina la pasta según se indica en las instrucciones del paquete.
  • Añade los camarones a la salsa y cocínalos 2 min. o hasta que se calienten por completo. Retira la salsa del fuego.
  • Escurre la pasta y revuélvela ligeramente con la mezcla de camarones. Espolvorea la pasta con el queso.

Algo extra especial

Con tan solo espolvorear 2 cdas. de hierbas frescas picadas, como perejil, albahaca o orégano, puedes realzar los sabores de este gustoso plato. Sencillamente espolvorea la pasta con el picadillo de hierbas antes de servir.

Porciónes

  • 4 porciones de 1-1/2 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Baja en grasa
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 2-1/2 Almidón
  • 2 Vegetal (Verdura)
  • 3 Carne (Magra)
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

Los camarones y los tomates de este delicioso plato se combinan con la pasta para crear una sabrosa comida baja en grasas y calorías.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones de 1-1/2 taza cada una
Porciónes
Calorías 410
Grasa total 9g
Grasa saturada 2.5g
Colesterol 230mg
Sodio 850mg
Carbohidrato 47g
Fibra dietética 5g
Azúcares 12g
Proteína 34g
%Valor Diario
Vitamina A 20 %VD
Vitamina C 45 %VD
Calcio 20 %VD
Hierro 30 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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