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Kraft
Recetario

Pasta primavera con vegetales

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Pasta primavera con vegetales clasificado 4.0 de 5 por 1.
Preparación
30
min
Tiempo Total
30
min
Rinde

8 porciones

Necesitas

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  • Cuece la pasta en una olla grande tal como se indica en el paquete, añadiendo la espinaca, los pimientos y los hongos durante los últimos 5 min. de cocción. Escurre esto en un colador.
  • Entretanto, cocina en la misma olla, el queso crema reducido en grasa y la leche a fuego lento, revolviendo frecuentemente hasta que el queso se derrita y todo esté bien mezclado.
  • Añade la mezcla de pasta a la salsa en la olla. Agrega la albahaca; revuelve todo ligeramente y espolvoréale el parmesano.

Alternativa

Prepárala con 2 cdtas. de hojas secas de albahaca.

Alternativa

Prepárala con pasta fetuchini.

Porciónes

  • 8 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 3 Almidón
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

Te sentirás bien cuando sirvas este cremoso platillo principal. No sólo es una buena fuente de vitamina C gracias a los pimientos, sino que también contiene vitamina A debido a la espinaca.

Datos Nutricionales

por porción 8 porciones
Porciónes
Calorías 320
Grasa total 7g
Grasa saturada 4g
Colesterol 25mg
Sodio 360mg
Carbohidrato 49g
Fibra dietética 4g
Azúcares 5g
Proteína 13g
%Valor Diario
Vitamina A 70 %VD
Vitamina C 60 %VD
Calcio 15 %VD
Hierro 20 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 4 de 5 por de Riquisima y muy sencilla de hacer. Riquisima y muy sencilla de hacer. A mi esposo e hija les encanto !!
Fecha de publicación: 2009-11-04
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Etiquetas de Receta

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