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Pastel sin hornear estilo ecláir con crema de plátano

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Preparación
15
min
Tiempo Total
3
h
30
min
Rinde

9 porciones

Necesitas

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  • Bate el polvo del pudín con la leche en un tazón grande durante 2 min. utilizando un batidor de varillas. Déjalo reposar 5 min. Mientras tanto, cubre el fondo de un molde cuadrado de 8 pulgs. con 10 pedazos cuadrados de galletas graham de modo que queden superpuestas parcialmente según haga falta para formar una capa pareja.
  • Incorpora 2-1/2 tazas de COOL WHIP en el pudín. Esparce la mitad sobre los pedazos cuadrados de galleta graham del molde; cúbrelo con capas de la mitad de las rebanadas de plátano y del resto de los pedazos de galletas graham. Repite las capas de la preparación de pudín, de rebanadas de plátano y de pedazos de galletas graham. Refrigera el postre 3 horas.
  • Cocina en el microondas el resto de la cobertura COOL WHIP con el chocolate en un tazón apto para tal uso a potencia ALTA durante 1 min. o hasta que se termine de derretir el chocolate y se obtenga una consistencia homogénea al revolverlo; esparce la cobertura sobre el postre. Refrigéralo 15 min.

Variante

Prepáralo utilizando 1 pqte. (1 oz) de pudín instantáneo sin azúcar ni grasa sabor vainilla JELL-O Vanilla Flavor Sugar Free Fat Free Instant Pudding, leche descremada y cobertura reducida en grasa y calorías COOL WHIP LITE Whipped Topping.

Porción ideal

El postre puede formar parte de una dieta equilibrada, pero no te olvides de estar atento a las porciones.

Porciónes

  • 9 porciones

Datos Nutricionales

por porción 9 porciones
Porciónes
Calorías 310
Grasa total 10g
Grasa saturada 7g
Colesterol 5mg
Sodio 310mg
Carbohidrato 52g
Fibra dietética 3g
Azúcares 30g
Proteína 4g
%Valor Diario
Vitamina A 4 %VD
Vitamina C 6 %VD
Calcio 6 %VD
Hierro 6 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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