Kraft
Recetario

Pechugas de pollo al ajillo

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4.4
(9) 6 Comentarios
Preparación
5
min
Tiempo Total
30
min
Rinde

6 porciones

Solo necesitas queso parmesano y un sobrecito de mezcla para aderezo para preparar estas deliciosas pechugas de pollo al ajillo. (¡Y por supuesto, pechugas de pollo!)

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  • Calienta el horno a 400ºF.
  • Mezcla el queso con la mezcla para aderezo.
  • Humedece el pollo con agua; cúbrelo con la mezcla de queso. Colócalo en una fuente llana para hornear.
  • Hornea las pechugas de 20 a 25 min. o hasta que estén bien cocidas (alcancen una temperatura interna de (165ºF).

Cómo Descongelar el pollo rápidamente y sin riesgos

Cuando descongeles el pollo bajo un grifo abierto de agua, asegúrate de usar agua fría. Mantén el pollo en su envoltura original o ponlo en una bolsa de plástico hermética mientras lo descongelas bajo el agua. Ten cuidado de no contaminar otros productos alimenticios, ni la superficie de trabajo, ni los utensilios al salpicarlos con el agua.

Toquecito adicional

Para dorar el pollo, ponlo bajo el asador del horno después de cocinarlo por completo. Ásalo de 2 a 4 min. o hasta que adquiera un color dorado.

Porciónes

  • 6 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Intercambio Dietético

  • 5 Carne (Magra)

Beneficio Nutritivo

Además de añadir exquisito sabor al pollo, el queso parmesano es también una buena fuente de calcio.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones
Porciónes
Calorías 220
%Valor Diario
Grasa total 7g
Grasa saturada 3g
Colesterol 100mg
Sodio 700mg
Carbohidrato 2g
Fibra dietética 0g
Azúcares 1g
Proteína 36g
   
Vitamina A 2 %VD
Vitamina C 0 %VD
Calcio 15 %VD
Hierro 6 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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  • liana1020 |

    es divina y muy sabrosa, facil de hacer a mi familia le encanto.

  • damaryscabrera |

  • beatrizmartinez06 |

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