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Kraft
Recetario

Pechugas de pollo rellenas con STOVE TOP®

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Preparación
10
min
Tiempo Total
40
min
Rinde

Rinde 6 porciones de 1 pechuga con relleno cada una.

Necesitas

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  • Precalienta el horno a 400°F. Combina la mezcla para relleno y el agua en un tazón grande. Déjalos reposar por 5 minutos. Incorpora los huevos.
  • Coloca el pollo, con las partes superiores hacia abajo, sobre una tabla para cortar grande. Distribuye de forma pareja la mezcla de relleno. Enrolla las pechugas de pollo empezando por uno de los extremos cortos. Colócalas, con la parte donde se abren hacia abajo, en un molde para hornear de 13x9 pulgadas. Mezcla la sopa y la leche; vierte esto sobre las pechugas; espolvoréalas con la páprika.
  • Hornea las pechugas por 30 minutos o hasta que se cocinen por completo (170°F).

Cómo aplastar las pechugas de pollo

Coloca 2 de las pechugas de pollo en una bolsa plástica con cierre de tamaño grande apta para congelación. Golpéalas con los lados de una lata pesada, con un rodillo o con un mazo para carnes hasta obtener un grosor de 1/4 de pulgada. Saca las pechugas de la bolsa; ponlas a un lado. Repite estos pasos con el resto de las pechugas.

Toquecito adicional

Agrégale a la mezcla de relleno 1 paquete (10 onzas) de brócoli picado congelado que debes descongelar y escurrir antes de usar.

Porciónes

  • Rinde 6 porciones de 1 pechuga con relleno cada una.

Datos Nutricionales

por porción Rinde 6 porciones de 1 pechuga con relleno cada una.
Porciónes
Calorías 320
Grasa total 9g
Grasa saturada 2.5g
Colesterol 145mg
Sodio 920mg
Carbohidrato 26g
Fibra dietética 1g
Azúcares 4g
Proteína 32g
%Valor Diario
Vitamina A 15 %DV
Vitamina C 0 %DV
Calcio 6 %DV
Hierro 15 %DV

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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