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Kraft
Recetario

Pescado y papas TATER TOTS al horno

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Preparación
10
min
Tiempo Total
45
min
Rinde

4 porciones

No conocemos manera más fácil de preparar pescado empanizado con papa. Cubre los filetes de bacalao con papas ORE IDA TATER TOTS y quedarán increíbles al horno.

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  • Calienta el horno a 400°F.
  • Coloca el pescado, sin amontonarlo, en un molde para hornear poco profundo que hayas rociado con aceite en aerosol.
  • Mezcla bien todos los ingredientes, excepto los TATER TOTS; ponlos sobre el pescado. Cúbrelos con los TATER TOTS.
  • Hornea el pescado de 30 a 35 min. o hasta que se desmenuce fácilmente con un tenedor y se terminen de calentar los TATER TOTS.

Alternativa

Prepáralo utilizando los filetes de pescado de carne blanca que más te gusten como, por ejemplo, halibut o tilapia.

Toquecito adicional

Antes de servir, decóralo con rebanadas de limón amarillo (lemon) y con eneldo fresco.

Porciónes

  • 4 porciones

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 420
Grasa total 20g
Grasa saturada 7g
Colesterol 80mg
Sodio 1200mg
Carbohidrato 33g
Fibra dietética 3g
Azúcares 3g
Proteína 26g
%Valor Diario
Vitamina A 10 %VD
Vitamina C 2 %VD
Calcio 6 %VD
Hierro 8 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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