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4 porciones de 1 taza cada una
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Al disfrutar esta comida, pon atención en el tamaño de la porción.
Usa 1 taza de tomates en cubitos enlatados y 2 tazas de vegetales congelados, tales como brócoli, zanahorias y coliflor en vez de los tomates, zanahorias y cebolla frescas.
Prepara usando arroz integral de grano largo, empezando por cocer el arroz antes de dorar la carne y el tocino.
*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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