Kraft
Recetario

Pinchos de pollo asados a la parrilla

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Pinchos de pollo asados a la parrilla is rated 5.0 out of 5 by 2.
Preparación
15
min
Tiempo Total
30
min
Rinde

4 porciones de 2 pinchos cada una

Necesitas

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  • Acomoda el pollo y los vegetales, alternándolos en los palitos de madera.
  • Coloca los pinchos en la parrilla sobre brasas a temperatura media.
  • Ásalos entre 10 y 15 minutos o hasta que el pollo se cocine bien, volteándolos una vez y untándolos frecuentemente con la salsa de barbacoa. Sírvelos con salsa de barbacoa adicional.

Usa el asador del horno

Coloca los pinchos sobre la rejilla de una asadera. Ásalos, a 5 ó 7 pulgadas de distancia del fuego, entre 10 y 15 minutos o hasta que el pollo se cocine bien; voltéalos una vez y úntalos frecuentemente con la salsa de barbacoa.

Porciónes

  • 4 porciones de 2 pinchos cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Baja en grasa
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 2 Carbohidrato
  • 2 Vegetal (Verdura)
  • 3 Carne (Extra Magra)

Beneficio Nutritivo

Además de bajos en grasa y calorías, estos pinchos son ideales para disfrutar de tus vegetales.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones de 2 pinchos cada una
Porciónes
Calorías 310
Grasa total 3.5g
Grasa saturada 1g
Colesterol 65mg
Sodio 1630mg
Carbohidrato 42g
Fibra dietética 3g
Azúcares 32g
Proteína 27g
%Valor Diario
Vitamina A 15 %VD
Vitamina C 35 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 out of 5 by from Fui a la playa con mis sobrinas y experimenté esta receta. Fui a la playa con mis sobrinas y experimenté esta receta. Fue un éxito se lo comieron todo acompañado. Los preparé el día antes y los hicimos a la parrilla en la playa. Fue rápido y delicicoso, gracias.
Date published: 2007-08-07
Rated 5 out of 5 by from No he hecho esta receta porque apenas la acabo de ver pero creo que esto es algo que estaba... No he hecho esta receta porque apenas la acabo de ver pero creo que esto es algo que estaba buscando. Me parece muy facil de hacer y sobre todo nutritiva. Gracias por los buenos consejos.
Date published: 2007-08-08
  • 2016-08-25T10:31CST
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Etiquetas de Receta

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