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Kraft
Recetario

Pizza vegetariana en pan pita

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Pizza vegetariana en pan pita clasificado 3.7 de 5 por 3.
Preparación
10
min
Tiempo Total
10
min
Rinde

1 porción

Si te gusta la pizza pero eres vegetariana(o) ¡esta receta es para ti! Los tomates y el pepino te harán olvidar los sabores de las pizzas con carne.

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  • Coloca el pan pita en una bolsa de plástico con cierre, tamaño sándwich. En otra bolsa igual, coloca los pepinos; amarra sin apretar mucho, la mitad de la bolsa con un alambre para cerrar bolsas o para limpiar pipas. Coloca el tomate al otro lado de la bolsa; cierra y amarra bien la bolsa, separando el pepino del tomate. Enrolla las puntas del alambre para que parezcan las antenas de una mariposa.
  • Pon el queso crema en un pequeño recipiente de plástico; guárdalo en una lonchera o bolsa de material aislante. Pon el pan pita, los vegetales y el queso desmenuzado y también un cuchillo pequeño de plástico, o un palito de madera para untar. Refrigera hasta el momento de servir.
  • Unta el pan pita con el queso crema; cúbrelo con los vegetales y el queso desmenuzado.

Cómo servir

Sirve con un envase de 8 onzas de leche y una taza de fruta.

Alternativa

Prepara según las instrucciones, pero usa pasta de queso crema con vegetales del jardín reducida en calorías y grasa PHILADELPHIA Garden Vegetable Light Cream Cheese Spread, y queso cheddar desmenuzado reducido en grasa con leche al 2% KRAFT 2% Milk Shredded Reduced Fat Cheddar Cheese.

Porciónes

  • 1 porción

Datos Nutricionales

por porción 1 porción
Porciónes
Calorías 380
Grasa total 19g
Grasa saturada 11g
Colesterol 60mg
Sodio 690mg
Carbohidrato 40g
Fibra dietética 5g
Azúcares 3g
Proteína 14g
%Valor Diario
Vitamina A 20 %VD
Vitamina C 8 %VD
Calcio 20 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Muy práctica y nutritiva. Muy práctica y nutritiva.
Fecha de publicación: 2006-12-01
Rated 3 de 5 por de SE VE MUY BIEN Y RICA SE VE MUY BIEN Y RICA
Fecha de publicación: 2005-07-10
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