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Kraft
Recetario

Platillo del Suroeste

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Preparación
10
min
Tiempo Total
30
min
Rinde

6 porciones

Necesitas

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  • Dora la carne a fuego medio-alto en un sartén grande después de haberlo cubierto con aceite rociador antiadherente, revolviendo frecuentemente; escurre. Añade la salsa, la calabacita y el chile en polvo; mezcla bien. Reduce el fuego a bajo; cocina unos 10 minutos, revolviendo de vez en cuando. Mientras tanto, cocina la pasta como lo indica el paquete.
  • Añade el elote y 1/2 taza del queso a la mezcla de carne; cocina por 3 minutos o hasta que el queso se derrita, revolviendo con frecuencia.
  • Escurre la pasta; colócala en un tazón grande. Agrega la mezcla de carne, el jugo de limón verde (lime) y el cilantro; revuelve ligeramente. Espolvorea con la 1/2 taza de queso restante. Sirve con trozos de limón, si lo deseas.

Toquecito adicional

Para un sabor picante, añade 1 cucharada de salsa de chile chipotle en adobo con la salsa.

Porciónes

  • 6 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Baja en grasa
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 3 Almidón
  • 3 Carne (Magra)

Beneficio Nutritivo

Tienta el paladar de tu familia con este platillo bajo en grasa y calorías.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones
Porciónes
Calorías 390
Grasa total 9g
Grasa saturada 4g
Colesterol 60mg
Sodio 810mg
Carbohidrato 49g
Fibra dietética 4g
Azúcares 7g
Proteína 28g
%Valor Diario
Vitamina A 20 %VD
Vitamina C 6 %VD
Calcio 30 %VD
Hierro 20 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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