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Kraft
Recetario

Platón de frutas de la huerta asadas

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Preparación
20
min
Tiempo Total
30
min
Rinde

8 porciones de 4 piezas de fruta y 2 cucharadas de salsa cada una

Necesitas

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  • Coloca el queso crema, la polvo para bebida, la miel y el jugo de naranja en la licuadora; pon la tapa. Licua esto hasta que esté homogéneo. Refrigera la mezcla hasta el momento de usar.
  • Precalienta la parrilla a fuego medio-alto y rocíala con aceite en aerosol. Coloca la fruta en tandas sobre la parrilla. Ásalas 2 minutos de cada lado o hasta que estén ligeramente doradas de ambos lados.
  • Deja enfriar un poco la fruta. Si lo deseas, retira la piel de los duraznos y de las ciruelas y deséchala. Coloca las frutas sobre un platón, con la mezcla de queso crema a modo de "dip".

Vida sana

Haz que tenga 30 calorías y 3 gramos de grasa de menos por porción utilizando queso neufchatel, 1/3 de grasa menos que el queso crema Philadelphia Neufchatel Cheese, 1/3 Less Fat than Cream Cheese.

Alternativa

Usa la polvo para bebida azucarada KOOL-AID Sugar-Sweetened Soft Drink Mix del sabor de tu preferencia.

Sustituto

Asa las frutas que sean de la temporada o que estén a la venta. Puedes usar, por ejemplo, ¡piñas, melones cantalupos, mangos o papayas!

Sobrantes creativos

Refrigera la salsa que sobre por un máximo de 3 días. Úsala sobre ¡rebanadas de fruta o sobre helado!

Porciónes

  • 8 porciones de 4 piezas de fruta y 2 cucharadas de salsa cada una

Datos Nutricionales

por porción 8 porciones de 4 piezas de fruta y 2 cucharadas de salsa cada una
Porciónes
Calorías 180
Grasa total 10g
Grasa saturada 6g
Colesterol 30mg
Sodio 115mg
Carbohidrato 23g
Fibra dietética 3g
Azúcares 19g
Proteína 3g
%Valor Diario
Vitamina A 10 %VD
Vitamina C 15 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 0 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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