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Kraft
Recetario

Pollo a la parmesana picantito

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Preparación
5
min
Tiempo Total
30
min
Rinde

6 porciones

Necesitas

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  • Precalienta el horno a 400°F. Mezcla bien el queso con el chile en polvo en una tartera. Agrega el pollo; voltéalo para cubrir todos los costados.
  • Coloca el pollo en una fuente para hornear poco profunda.
  • Hornea el pollo de 20 a 25 minutos o hasta que esté bien cocido.

Consejito para la Dieta South Beach

Haz que tus cenas de entre semana sean más picantes. Sólo te hacen falta 3 ingredientes. Receta recomendada para las fases 1, 2 y 3.

Variante

Precalienta el asador del horno. Cubre el pollo con esta mezcla de queso según las instrucciones; córtalo en tiras de 1 pulgada de grosor. Coloca las tiras de pollo en pinchos y, luego, ponlos en la parrilla del asador de 4 a 6 pulgadas de distancia de la fuente de calor. Ásalos por 9 minutos o hasta que el pollo se cocine, volteándolo después de 5 minutos. Sírvelo como aperitivo con tu salsa favorita. Rinde 16 porciones de aperitivos.

Porciónes

  • 6 porciones

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones
Porciónes
Calorías 160
Grasa total 4.5g
Grasa saturada 2g
Colesterol 70mg
Sodio 150mg
Carbohidrato 1g
Fibra dietética 0g
Azúcares 0g
Proteína 27g
%Valor Diario
Vitamina A 10 %VD
Vitamina C 0 %VD
Calcio 8 %VD
Hierro 6 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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