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Kraft
Recetario

Pollo a la sartén con arroz y queso

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Preparación
25
min
Tiempo Total
45
min
Rinde

4 porciones

Pollo a la sartén con arroz y queso es una receta extraordinaria que quedará perfecta en el centro de tu mesa para cualquier reunión especial.

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  • Calienta el aderezo en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega el pollo; cocínalo 5 min., revolviendo de vez en cuando. Agrega las verduras (vegetales), los tomates y el agua; haz que hierva.
  • Agrega el arroz y mezcla; pon la tapa. Reduce el fuego a bajo. Mantén un hervor suave de 15 a 20 minutos o hasta que el agua se haya absorbido y el pollo esté bien cocido. Retira la sartén del fuego.
  • Coloca el VELVEETA sobre el arroz; pon la tapa. Deja reposar el plato por 5 min. Espolvoréalo con las galletas antes de servir.

Vida saludable

Haz que cada porción tenga 50 calorías y 7 gramos de grasa de menos, incluyendo 3 gramos de grasa saturada, preparando esta receta con aderezo italiano fuerte reducido en grasa KRAFT Lite Zesty Italian Dressing, con producto de queso preparado pasteurizado reducido en grasa 2% Milk VELVEETA y con galletas reducidas en grasa Reduced Fat RITZ Crackers.

Toquecito adicional

Para que salga más picante, utiliza 1 lata (10 oz) de tomates en cubitos y chiles verdes en vez de los tomates cortados en cubitos.

Información para almacenar

Los paquetes sin abrir de VELVEETA se conservan bien sin refrigerar y deben almacenarse en un lugar fresco y seco hasta la fecha de caducidad que aparece en el paquete. Los paquetes abiertos deben cubrirse con envoltorio plástico y refrigerarse. A fin de obtener mejores resultados, úsalos dentro de las primeras 8 semanas después de abrir.

Porciónes

  • 4 porciones

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 520
Grasa total 15g
Grasa saturada 6g
Colesterol 85mg
Sodio 830mg
Carbohidrato 57g
Fibra dietética 5g
Azúcares 9g
Proteína 35g
%Valor Diario
Vitamina A 80 %DV
Vitamina C 30 %DV
Calcio 25 %DV
Hierro 20 %DV

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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