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Recetario

Pollo asado a la naranja

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Pollo asado a la naranja clasificado 4.6 de 5 por 7.
Preparación
10
min
Tiempo Total
45
min
Rinde

6 porciones

¡Un sabor a naranja encantadoramente sutil!

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  • Combina la salsa de barbacoa y el jugo de naranja hasta que estén bien mezclados. Vierte la mitad de esta mezcla con salsa de barbacoa en una bolsa de plástico con cierre. Agrega el pollo; cierra la bolsa. Mueve la bolsa para cubrir el pollo de forma pareja con la salsa. Marina el pollo en la nevera durante al menos 15 minutos. Entretanto, enfría en la nevera el resto de la mezcla con salsa de barbacoa hasta el momento de usar.
  • Coloca 12 rodajas de naranja sobre la parrilla con brasas a temperatura media; cubre con el pollo. Pincela el pollo con la mitad de la mezcla con la salsa de barbacoa que reservaste.
  • Asa durante 10 minutos. Dale la vuelta al pollo y vuelve a pincelarlo con el resto de la salsa. Asa de 5 a 8 minutos más o hasta que el pollo esté completamente cocido (165°F). Coloca las 4 rodajas de naranja restantes sobre la parrilla. Cocina de cada lado durante 3 minutos o hasta que estén calientes. Sirve con el pollo.

Pollo asiático a la parrilla

Agrégale a la mezcla de salsa de barbacoa 1 cucharada de salsa de soya (soja), 1/2 cucharadita de jengibre en polvo y 1/4 cucharadita de ajo en polvo.

Porciónes

  • 6 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en grasa
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1/2 Almidón
  • 1 Fruta
  • 3 Carne (Extra Magra)
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

¡A asar con gusto se ha dicho! Las naranjas le dan un sabor único a este plato bajo en calorías.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones
Porciónes
Calorías 220
Grasa total 3g
Grasa saturada 1g
Colesterol 65mg
Sodio 280mg
Carbohidrato 22g
Fibra dietética 2g
Azúcares 18g
Proteína 26g
%Valor Diario
Vitamina A 4 %VD
Vitamina C 45 %VD
Calcio 6 %VD
Hierro 8 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de A mi familia no le gusta el pollo pero, me quedó riquísimo con esta receta ya lo hice varias veces,... A mi familia no le gusta el pollo pero, me quedó riquísimo con esta receta ya lo hice varias veces, gracias Kraft. Elizabeth
Fecha de publicación: 2009-06-19
Rated 5 de 5 por de Me encantó, fácil de hacer y es muy sana, mil gracias por las recetas, son de gran ayuda para mi. Me encantó, fácil de hacer y es muy sana, mil gracias por las recetas, son de gran ayuda para mi. Mercedes.
Fecha de publicación: 2009-05-31
Rated 5 de 5 por de Está riquísima, gracias por compartir esta delicia. Está riquísima, gracias por compartir esta delicia. La acompañé con el guacamole y la limonada con sandía.
Fecha de publicación: 2007-06-12
Rated 4 de 5 por de This was a quick and easy recipe. This was a quick and easy recipe. It taste good too.
Fecha de publicación: 2006-10-27
Rated 5 de 5 por de Excelente, sorprendi a mis amigas, quedó deliciosa. Excelente, sorprendi a mis amigas, quedó deliciosa.
Fecha de publicación: 2007-06-10
Rated 4 de 5 por de esta deliciosa se la recomiendo esta deliciosa se la recomiendo
Fecha de publicación: 2008-11-11
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Etiquetas de Receta

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