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Kraft
Recetario

Pollo con salsa a la parmesana

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Pollo con salsa a la parmesana clasificado 5.0 de 5 por 3.
Preparación
10
min
Tiempo Total
1
h
Rinde

4 porciones

No tienes que viajar hasta Italia para disfrutar de las delicias de esta región. Esta receta de pollo con salsa a la parmesana es una verdadera delicia.

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Hazlo

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  • Mezcla el aderezo con el queso; vierte esto sobre el pollo en un plato llano. Voltea el pollo para cubrir parejamente ambos lados de cada pechuga.
  • Ponlo a marinar en la nevera por 30 min., volteando el pollo después de 15 min.
  • Calienta el horno a 425ºF. Saca el pollo de la marinada y desecha ésta. Pon las pechugas en una bandeja para hornear cubierta con papel aluminio. Hornéalas por 20 min. o hasta que estén completamente cocidas (165ºF).

Hazlo antes

Vierte la mezcla de aderezo sobre el pollo en una bolsa plástica con cierre. Congélalo hasta por 3 meses. (Marinarás el pollo en el congelador.) Saca el pollo; desecha la bolsa y la marinada. Coloca el pollo congelado sobre una bandeja para hornear cubierta con papel aluminio. Hornéalo a 350ºF por 1 hora o hasta que el pollo esté completamente cocido (165ºF). O para disminuir el tiempo al horno a la mitad, descongela el pollo en la bolsa en el refrigerador antes de hornearlo.

Pollo oriental al ajonjolí

Prepáralo con aderezo oriental con ajonjolí tostado KRAFT Asian Toasted Sesame Dressing y sustituye el queso parmesano por 1 cda. de semillas tostadas de ajonjolí.

Atajo

Reduce el tiempo al horno por la mitad al descongelar el pollo en la nevera antes de hornearlo.

Porciónes

  • 4 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 4 Carne (Magra)

Beneficio Nutritivo

Esta sabrosa receta de pollo lleva carne magra para ayudar a que tú y tu familia se alimenten bien.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 180
Grasa total 6g
Grasa saturada 2.5g
Colesterol 75mg
Sodio 430mg
Carbohidrato 1g
Fibra dietética 0g
Azúcares 1g
Proteína 27g
%Valor Diario
Vitamina A 0 %VD
Vitamina C 0 %VD
Calcio 10 %VD
Hierro 4 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Excelente, fue todo un éxito y muy fácil de preparar. Excelente, fue todo un éxito y muy fácil de preparar. La serví con Espagueti a la Carbonara y nos encantó.
Fecha de publicación: 2010-11-19
Rated 5 de 5 por de Muy fácil de preparar, muy saludable y queda muy rica, la recomiendo. Muy fácil de preparar, muy saludable y queda muy rica, la recomiendo.
Fecha de publicación: 2009-07-21
Rated 5 de 5 por de Riquísima. Riquísima.
Fecha de publicación: 2011-09-30
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Etiquetas de Receta

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