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Kraft
Recetario

Pollo empanado fácil

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Pollo empanado fácil clasificado 4.8 de 5 por 6.
Preparación
20
min
Tiempo Total
30
min
Rinde

4 porciones

Este pollo empanado obtiene más sabor con la cobertura de mayonesa y el chile chipotle. Tiene dos usos; primero, le realza el sabor y además ayuda a que la cobertura se pegue al pollo.

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  • Combina bien la mayonesa y los chiles chipotles en un plato poco profundo. Añade el pollo, 1 pechuga a la vez; voltea cada una para recubrir de forma pareja con la mezcla de mayonesa. Refrigera 10 min. Mezcla, entretanto, las galletas trituradas y el tocino en otro plato.
  • Presiona el pollo, 1 pechuga a la vez, en la mezcla de galletas, volteándolo hasta que esté completamente empanizado.
  • Cocina el pollo a fuego medio-alto en una sartén grande rociada con aceite en aerosol por 4 min. de cada lado o hasta que esté bien cocido.

Cómo servir

Sírvelo con ensalada de frutas y una ensalada de bolsa lista para servir que puedes mezclar con el aderezo reducido en grasa KRAFT Lite Dressing de tu preferencia.

Cómo aplastar la carne

Para aplastar las pechugas de pollo, milanesas de ternera o ablandar carne de res, pon la carne en una bolsa plástica apta para congelación y entonces golpea la carne con el lado de una lata pesada, un rodillo o un mazo para carne hasta que la carne quede del grosor deseado. La bolsa contendrá los líquidos de la carne, resultando en menos sucio.

Alternativa

Combina la mezcla de mayonesa y empaniza el pollo en una bolsa grande de plástico con cierre en vez del plato poco profundo.

Porciónes

  • 4 porciones

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 370
Grasa total 22g
Grasa saturada 4.5g
Colesterol 75mg
Sodio 440mg
Carbohidrato 13g
Fibra dietética 0g
Azúcares 2g
Proteína 28g
%Valor Diario
Vitamina A 0 %VD
Vitamina C 0 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Me gusto mucho, pero en ese momento se me habia terminado la mayonessa y la cambie por leche. Me gusto mucho, pero en ese momento se me habia terminado la mayonessa y la cambie por leche. Hubiese quedado mejor con la mayonnesa, pero creeme con la leche quedo sabrosa tambien. Mi marido se chupo los dedos. GRACIAS PO HACERNOS LA COCINA MAS FACIL.
Fecha de publicación: 2006-02-06
Rated 5 de 5 por de Esta fácil de hacer, está riquísima y a mi esposo le gustó y a mis niños igual, así que volví a... Esta fácil de hacer, está riquísima y a mi esposo le gustó y a mis niños igual, así que volví a hacer la receta. Gracias por dar ideas y variedad de comidas. saludos.
Fecha de publicación: 2009-10-08
Rated 5 de 5 por de Es súper deliciosa. Es súper deliciosa. Yo tuve un éxito tremendo en una cena que preparé para mis suegros. Gracias y saludos.
Fecha de publicación: 2007-01-21
Rated 5 de 5 por de esta receta ya la he preparado muchas veces ya que le encanta a toda mi familia esta receta ya la he preparado muchas veces ya que le encanta a toda mi familia
Fecha de publicación: 2008-12-20
Rated 5 de 5 por de Deliciosa, como de Chef de pelicula, ademas con las verduras, es vegetarina. Deliciosa, como de Chef de pelicula, ademas con las verduras, es vegetarina.
Fecha de publicación: 2012-10-17
Rated 4 de 5 por de suena rico e interesante y se antoja prepararla por fácil suena rico e interesante y se antoja prepararla por fácil
Fecha de publicación: 2009-10-10
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Etiquetas de Receta

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