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Kraft
Recetario

Pollo estilo Tex-Mex en olla de cocción lenta

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Preparación
15
min
Tiempo Total
6
h
15
min
Rinde

4 porciones

Necesitas

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  • Revuelve el pollo con el sazonador para tacos y la harina en la olla de cocción lenta. Incorpora los vegetales y la salsa; tapa la olla.
  • Cocina el pollo a temperatura BAJA de 6 a 8 horas (o a temperatura ALTA de 3 a 4 horas).
  • Revuélvelo justo antes de servirlo. Sírvelo sobre arroz y ponle encima el queso y las cebollitas.

Toquecito adicional

Justo antes de servirlo, espolvoréalo con cilantro fresco picado.

Sobrantes creativos

Deja enfriar los sobrantes y refrigéralos hasta por 3 días. Caliéntalo en el microondas o en la estufa; espárcelo sobre tortillas de harina y enróllalas.

Porciónes

  • 4 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 3-1/2 Almidón
  • 3 Carne (Magra)
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

Los coloridos pimientos en esta comida baja en calorías son una buena fuente de vitamina C.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 400
Grasa total 8g
Grasa saturada 3.5g
Colesterol 80mg
Sodio 990mg
Carbohidrato 48g
Fibra dietética 4g
Azúcares 7g
Proteína 34g
%Valor Diario
Vitamina A 35 %VD
Vitamina C 60 %VD
Calcio 15 %VD
Hierro 20 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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