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Kraft
Recetario

Pollo y verduras asadas a la naranja

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Pollo y verduras asadas a la naranja clasificado 4.9 de 5 por 16.
Preparación
30
min
Tiempo Total
30
min
Rinde

4 porciones

Disfruta de los exteriores con el mejor sabor al preparar este delicioso platillo de pollo y verduras asadas a la naranja.

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  • Calienta la parrilla a fuego medio.
  • Mezcla bien la salsa para asar, la cáscara rallada y el jugo.
  • Asa el pollo 6 min., volteándolo a los 3 min. Pincélalo con la mezcla de salsa para asar.
  • Añade los vegetales a la parrilla. Continúa asando el pollo y los vegetales de 9 a 12 min. más, o hasta que el pollo esté completamente cocido (165ºF) y tiernos los vegetales; voltea y pincela el pollo de vez en cuando con la mezcla de salsa para asar, y los vegetales, con el aderezo.

Alternativa

Usa la salsa para asar KRAFT Barbecue Sauce que más te guste.

Sobrantes creativos

Refrigera lo que sobre de pollo y vegetales. Luego, córtalos y úsalos en ensaladas o sándwiches enrollados.

Alternativa

Utiliza un pimiento amarillo o verde.

Porciónes

  • 4 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1-1/2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1 Almidón
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 3 Carne (Magra)

Beneficio Nutritivo

¡Enciende la parrilla! Aquí tienes un plato bajo en grasa y calorías que de seguro disfrutará toda tu familia. Además, los pimientos son una buena fuente de vitamina C.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 250
Grasa total 6g
Grasa saturada 1g
Colesterol 65mg
Sodio 590mg
Carbohidrato 21g
Fibra dietética 2g
Azúcares 17g
Proteína 26g
%Valor Diario
Vitamina A 25 %VD
Vitamina C 50 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 8 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Hola si me encanto y a mi esposo le cayo muy bien ,bueno el acaba de enterarse que tiene diabetis y... Hola si me encanto y a mi esposo le cayo muy bien ,bueno el acaba de enterarse que tiene diabetis y estuvo en coma ,y por eso nesecito muchas recetas para diabeticos gracias por toda la ayuda y tambien deseo saber si puedo usar dressing? gracias mil edith6290824
Fecha de publicación: 2008-07-25
Rated 5 de 5 por de no la he hecho pero seguro la haré; los felciito cada vez me gusta más esta página trae cada vez mas... no la he hecho pero seguro la haré; los felciito cada vez me gusta más esta página trae cada vez mas recetas y consejos muy beneficiosos para la mujer de hoy....los quiero mucho!!! Dios los cuide y bendiga!!!!!! a todo el equipo de KRAFT. un beso, yumelis coro
Fecha de publicación: 2008-07-24
Rated 5 de 5 por de La verdad queda buenisima, es sencilla y creanme que a mi familia les encanto. La verdad queda buenisima, es sencilla y creanme que a mi familia les encanto.
Fecha de publicación: 2010-06-07
Rated 5 de 5 por de Deliciosas recetas. Deliciosas recetas. Gracias por ayudarnos a nosotras como amas de casa.
Fecha de publicación: 2012-08-08
Rated 5 de 5 por de Dietética, especial para perder peso y muy nutritiva. Dietética, especial para perder peso y muy nutritiva.
Fecha de publicación: 2010-08-18
Rated 5 de 5 por de Es excelente, sustanciosa y nutritiva. Es excelente, sustanciosa y nutritiva.
Fecha de publicación: 2010-07-01
Rated 5 de 5 por de excelente, saludable y facil excelente, saludable y facil
Fecha de publicación: 2010-06-18
Rated 5 de 5 por de muy deliciosa y saludable muy deliciosa y saludable
Fecha de publicación: 2010-08-18
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