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Kraft
Recetario

Ponche de fresas y plátanos

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Preparación
10
min
Tiempo Total
10
min
Rinde

1-3/4 cuartillo o 7 porciones de 1 taza cada una

Este ponche de fresas y plátanos será una bebida muy original que combinará perfectamente con tu estilo de Vida Saludable.

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  • Pon la fruta, la polvo para bebida y el jugo de naranja en la licuadora; tápala. Licua ésto a velocidad alta hasta que quede una mezcla homogénea.
  • Viértela en una jarra grande de plástico o vidrio. Refrigérala hasta el momento de servir.
  • Incorpora la club soda justo antes de servir.
*NOTA: Los sobres de CRYSTAL LIGHT se venden en dos tamaños. Antes de preparar la receta, fíjate en el tamaño del sobre.

Toquecito adicional

Decora cada vaso lleno con una rebanada de naranja fresca.

Porciónes

  • 1-3/4 cuartillo o 7 porciones de 1 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1 Fruta

Beneficio Nutritivo

Este ponche de frutas no tiene grasa, es una excelente fuente de vitamina C y su contenido de sodio es muy bajo.

Datos Nutricionales

por porción 1-3/4 cuartillo o 7 porciones de 1 taza cada una
Porciónes
Calorías 70
Grasa total 0g
Grasa saturada 0g
Colesterol 0mg
Sodio 35mg
Carbohidrato 17g
Fibra dietética 2g
Azúcares 14g
Proteína 1g
%Valor Diario
Vitamina A 2 %VD
Vitamina C 80 %VD
Calcio 2 %VD
Hierro 0 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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