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Kraft
Recetario

Quesadilla de pavo

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Preparación
5
min
Tiempo Total
7
min
Rinde

1 porción

Esta receta es rica gracias a la combinación de pavo, salsa y el queso Singles de Kraft; sino que es buena para tu estilo de Vida Saludable.

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  • Unta una tortilla con salsa.
  • Cubre la tortilla con el pavo y la rebanada de queso con leche al 2% Milk Singles; ponle encima la tortilla restante.
  • Coloca la quesadilla en una sartén caliente. Cocínala 1 minuto de cada lado o hasta que esté crujiente y dorada de ambos lados.

Toquecito adicional

Cubre la tortilla de abajo con 1 cucharada de frijoles refritos antes de cubrirla con salsa.

Porciónes

  • 1 porción

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 2 Almidón
  • 1 Carne (Extra Magra)
  • 1-1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

¡Esta quesadilla de pavo es campeona en nutrición! Es rica en calcio gracias al queso con leche al 2% Milk Singles y contiene hierro gracias a las tortillas enriquecidas.

Datos Nutricionales

por porción 1 porción
Porciónes
Calorías 260
Grasa total 8g
Grasa saturada 3g
Colesterol 20mg
Sodio 930mg
Carbohidrato 34g
Fibra dietética 2g
Azúcares 2g
Proteína 12g
%Valor Diario
Vitamina A 6 %VD
Vitamina C 0 %VD
Calcio 30 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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