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Kraft
Recetario

Quesadilla de pavo

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Quesadilla de pavo clasificado 5.0 de 5 por 1.
Preparación
5
min
Tiempo Total
7
min
Rinde

1 porción

¡Qué ricas quesadillas! Pruébalas y comprueba como su sabor te hará sentir de maravilla. ¡Prepáralas hoy mismo!

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  • Unta una de las tortillas con salsa; cubre con la carne de pavo, la rebanada de queso y la segunda tortilla.
  • Coloca la quesadilla en un sartén caliente. Cocina 1 minuto en cada lado o hasta que esté tostadita y doradita por los dos lados.

Toquecito adicional

Unta la primera tortilla con una cucharada de frijoles refritos antes de cubrirla con la salsa.

Porciónes

  • 1 porción

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Fuente de fibra
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 2 Almidón
  • 1 Carne (Magra)

Beneficio Nutritivo

Esta quesadilla de pavo es un éxito en nutrición. La tortilla de maíz proporciona una buena fuente de fibra y el queso es rico en calcio.

Datos Nutricionales

por porción 1 porción
Porciónes
Calorías 200
Grasa total 5g
Grasa saturada 2.5g
Colesterol 20mg
Sodio 860mg
Carbohidrato 28g
Fibra dietética 3g
Azúcares 3g
Proteína 12g
%Valor Diario
Vitamina A 8 %VD
Vitamina C 0 %VD
Calcio 35 %VD
Hierro 6 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Es fácil de hacer y sabrosa. Es fácil de hacer y sabrosa. Como desayuno o cena está muy bien.
Fecha de publicación: 2009-01-05
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