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Kraft
Recetario

Quesadilla de pavo asado

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Preparación
20
min
Tiempo Total
20
min
Rinde

4 porciones

¡Prueba las cosas buenas que tiene la vida!... como esta quesadilla de pavo asado. ¡Mmm… riquísima!¡Provechito!

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  • Cubre la mitad de cada tortilla con 1/4 del resto de los ingredientes; dóblalas por la mitad.
  • Cocínalas, 1 o 2 a la vez, en una sartén grande antiadherente a fuego medio durante 3 min. por lado o hasta que el queso se derrita y las quesadillas estén ligeramente doradas por ambos lados.

Cómo servir

Sírvela con un copo de crema agria reducida en grasa BREAKSTONE´S Reduced Fat o la de KNUDSEN Light Sour cream y con salsa mexicana.

Alternativa

Prepárala con pimientos rojos asados.

Alternativa

Prepárala con sobrantes de pollo asado o pollo rostizado desmenuzado.

Porciónes

  • 4 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Intercambio Dietético

  • 1-1/2 Almidón
  • 1 Carne (Magra)
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

Fáciles de preparar, estas quesadillas son ideales para usar sobrantes de pavo asado. Además, son una buena fuente de vitamina C gracias al pimiento rojo.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 210
Grasa total 7g
Grasa saturada 2g
Colesterol 20mg
Sodio 310mg
Carbohidrato 23g
Fibra dietética 2g
Azúcares 0g
Proteína 12g
%Valor Diario
Vitamina A 8 %VD
Vitamina C 10 %VD
Calcio 15 %VD
Hierro 8 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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