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Kraft
Recetario

Quesadillas a la estrella fugaz

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Preparación
15
min
Tiempo Total
15
min
Rinde

1 porción

Porque la vida es un carnaval de sabor, dales a tus niños estas ricas quesadillas a la estrella fugaz con todo el sabor del queso Singles de Kraft.

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  • Cubre 1 tortilla con una rebanada de Singles; ponle encima la otra tortilla. Utiliza un cortador de galletas en forma de estrella de 3-pulgs. y corta 3 estrellas de las tortillas apiladas.
  • Cocina las estrellas de tortillas en una sartén a fuego medio de 1 a 2 min. por cada lado o hasta que se derritan los Singles.
  • Acomoda las quesadillas en un plato con los vegetales para que parezca una estrella fugaz.

Variante

Si no tienes una cortador en forma de estrella, simplemente dobla cada tortilla por la mitad, y luego corta un pedazo en forma de cuña de las orillas redondas. Desdobla la tortilla para revelar la tortilla en forma de estrella.

Alternativa

Prepara la receta con tomates cereza.

Porciónes

  • 1 porción

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1-1/2 Almidón
  • 1 Carne (moderada en grasa)

Beneficio Nutritivo

Estas llamativas quesadillas son una gran manera de añadir más vegetales a la dieta de tu niño. Y como los Singles tienen un alto contenido de calcio y las zanahorias son ricas en vitamina A, todos ganarán con este divertido bocadillo.

Datos Nutricionales

por porción 1 porción
Porciónes
Calorías 170
Grasa total 7g
Grasa saturada 3.5g
Colesterol 15mg
Sodio 480mg
Carbohidrato 21g
Fibra dietética 2g
Azúcares 3g
Proteína 7g
%Valor Diario
Vitamina A 60 %VD
Vitamina C 6 %VD
Calcio 30 %VD
Hierro 8 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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