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Kraft
Recetario

"Quesadillas" de frijoles picantes

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Preparación
5
min
Tiempo Total
5
min
Rinde

12 porciones

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  • Corta el queso en 6 rebanadas; córtalas transversalmente por la mitad. Cubre 12 galletas con los frijoles, el queso y la salsa. Tápalas con las galletas restantes para formar 12 sándwiches.
  • Pon 6 sándwiches de galletas en un plato apto para microondas. Caliéntalos a potencia ALTA de 10 a 15 segundos o hasta que el queso se derrita. Repite esto con el resto de los sándwiches.

Toquecito adicional

Decora los sándwiches con rebanadas de aceitunas negras y crema agria reducida en grasa BREAKSTONE'S Reduced Fat o la de KNUDSEN Light Sour Cream.

Porciónes

  • 12 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Generalmente Nutritivo

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1/2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1/2 Almidón
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

No te sentirás culpable cuando les sirvas estos sabrosos aperitivos a tus amigos y familia.

Datos Nutricionales

por porción 12 porciones
Porciónes
Calorías 60
Grasa total 2.5g
Grasa saturada 1g
Colesterol 5mg
Sodio 160mg
Carbohidrato 8g
Fibra dietética 1g
Azúcares 0g
Proteína 2g
%Valor Diario
Vitamina A 0 %VD
Vitamina C 0 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 2 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Etiquetas de Receta

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