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Kraft
Recetario

Quesadillas mexicanas

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Preparación
10
min
Tiempo Total
20
min
Rinde

12 porciones

Una quesadilla mexiana simple solo tiene tortillas y queso. Pero ésta está repleta de ingredientes sabrosos, incluyendo jamón, aguacate y cilantro.

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  • Calienta el horno a 325ºF.
  • Esparce los frijoles sobre 6 tortillas; colócalas en charolas (bandejas) para hornear, forradas con papel para hornear (parchment paper). Agrégales el jamón y el queso; tápalas con las tortillas restantes.
  • Hornea 10 min. o hasta que las quesadillas estén calientes y el queso se haya derretido. Córtalas en cuñas.
  • Corona las quesadillas con los ingredientes restantes.

Porción ideal

Disfruta tus alimentos favoritos de vez en cuando, pero recuerda atenerte al tamaño de las porciones.

Alternativa

Prepáralas con crema agria reducida en grasa BREAKSTONE Reduced Fat Sour Cream o la de KNUDSEN Light Sour Cream.

¿Lo sabías?

Pico de gallo es una salsa fresca de ingredientes finamente picados, tales como tomates, cebolla y pimiento mezclados con una variedad de condimentos. Úsalo en recetas en vez de la salsa roja tipo chunky de tu preferencia.

Porciónes

  • 12 porciones

Datos Nutricionales

por porción 12 porciones
Porciónes
Calorías 230
Grasa total 11g
Grasa saturada 4.5g
Colesterol 25mg
Sodio 660mg
Carbohidrato 23g
Fibra dietética 4g
Azúcares 1g
Proteína 10g
%Valor Diario
Vitamina A 6 %VD
Vitamina C 6 %VD
Calcio 15 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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