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Kraft
Recetario

Queso cottage con frutas al crocante

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Queso cottage con frutas al crocante clasificado 5.0 de 5 por 2.
Preparación
5
min
Tiempo Total
5
min
Rinde

1 porción

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  • Coloca el queso cottage en un tazón pequeño.
  • Cubre esto con los ingredientes restantes.

Toquecito adicional

Decóralo con grosellas frescas.

Toquecito adicional

Lo atractivo de este platillo es que puedes trocear prácticamente cualquier fruta que tengas a mano y servirla con el queso cottage. Para darle más sabor y un toquecito crujiente, espolvoréalo con tu cereal favorito.

Alternativa

Sustituye los plátanos y las bayas por 1 taza de cualquier combinación de fruta fresca, como melón picado, uvas enteras sin semilla, melocotón (durazno) rebanado y trozos de manzana.

Porciónes

  • 1 porción

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 2-1/2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1-1/2 Fruta
  • 2 Carne (Magra)
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

Este platillo principal, bajo en calorías y en grasa, es ideal para las personas ocupadas. También es una buena fuente de vitamina C gracias a las frutas.

Datos Nutricionales

por porción 1 porción
Porciónes
Calorías 230
Grasa total 3.5g
Grasa saturada 1.5g
Colesterol 15mg
Sodio 440mg
Carbohidrato 38g
Fibra dietética 5g
Azúcares 21g
Proteína 14g
%Valor Diario
Vitamina A 10 %VD
Vitamina C 45 %VD
Calcio 15 %VD
Hierro 6 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Esta receta esta deliciosa, sera que me gusta mucho el queso cottage y es nutritiva y muy... Esta receta esta deliciosa, sera que me gusta mucho el queso cottage y es nutritiva y muy ligera...pruebenla!
Fecha de publicación: 2010-02-19
Rated 5 de 5 por de Me parece excelente y sobre todo saludable Me parece excelente y sobre todo saludable
Fecha de publicación: 2009-08-21
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Etiquetas de Receta

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