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Kraft
Recetario

Quiche de queso para cenar entre semana

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Quiche de queso para cenar entre semana clasificado 5.0 de 5 por 2.
Preparación
15
min
Tiempo Total
1
h
5
min
Rinde

6 porciones

Necesitas

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Hazlo

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  • Calienta el horno a 375°F.
  • Cocina los hongos y las cebollas en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto durante 5 min. o hasta que estén tiernos pero crujientes. Retíralos del fuego; incorpora la espinaca.
  • Bate bien los huevos, la leche y la mayonesa en un tazón mediano. Agrega la mezcla de espinaca y el queso; mézclalos bien. Viértelos en la base; pon el tocino por encima.
  • Hornea la quiche 50 min. o hasta que al insertar un cuchillo en el centro, éste salga limpio.

Cómo servir

Sirve este sencillo plato principal acompañado de una ensalada de hojas verdes mixtas aliñada con el aderezo reducido en grasa y calorías KRAFT Lite Dressing que más te guste, de un panecillo de grano entero y de fruta fresca a modo de postre.

Variante

Prepárala utilizando mayonesa reducida en grasa y calorías KRAFT LITE Mayo Mayonnaise y queso mozzarella desmenuzado con leche al 2% KRAFT 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese.

Toquecito adicional

Retira la masa refrigerada del molde de aluminio y ponla en un plato para pays antes de agregar el relleno según se indica.

Porciónes

  • 6 porciones

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones
Porciónes
Calorías 380
Grasa total 27g
Grasa saturada 8g
Colesterol 145mg
Sodio 580mg
Carbohidrato 19g
Fibra dietética 2g
Azúcares 2g
Proteína 15g
%Valor Diario
Vitamina A 120 %VD
Vitamina C 4 %VD
Calcio 25 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Es una receta excelente. Es una receta excelente. Está buenísima, deliciosa y muy nutritiva. Le gusta inclusive a los niños, por que parece pizza. Mis amigas la han probado y también estan encantadas. Gracias por esta receta!
Fecha de publicación: 2013-09-28
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