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Kraft
Recetario

Rápida ensalada de camarones

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Rápida ensalada de camarones clasificado 5.0 de 5 por 1.
Preparación
5
min
Tiempo Total
5
min
Rinde

1 porción

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  • Coloca las lechugas en el plato; ponles encima los camarones y las vainitas.
  • Espolvorea la ensalada con aderezo; rocíala con los fideos chinos.

Toquecito adicional

Incluye cebollines verdes picados y/o zanahorias ralladas.

Alternativa

Utiliza aderezo oriental con ajonjolí tostado KRAFT Asian Toasted Sesame Dressing en vez del aderezo Catalina clásico KRAFT Classic CATALINA Dressing y usa pollo o carne en vez de los camarones.

Porciónes

  • 1 porción

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1 Almidón
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 2 Carne (Magra)
  • 1-1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Confecciona este rápido plato principal que es bajo en calorías y rico en vitamina C debido a la combinación de lechugas verdes y de vainitas.

Datos Nutricionales

por porción 1 porción
Porciónes
Calorías 280
Grasa total 11g
Grasa saturada 1.5g
Colesterol 165mg
Sodio 670mg
Carbohidrato 24g
Fibra dietética 5g
Azúcares 11g
Proteína 22g
%Valor Diario
Vitamina A 30 %VD
Vitamina C 80 %VD
Calcio 10 %VD
Hierro 30 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Esta receta es ideal para las personas con diabetes que deben consumir muchas verduras verdes. Esta receta es ideal para las personas con diabetes que deben consumir muchas verduras verdes. Agrega espinacas y sera mucho mejor, tiene un sabor inmejorable.
Fecha de publicación: 2009-12-28
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Etiquetas de Receta

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