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Kraft
Recetario

Rápida ensalada de camarones

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Preparación
5
min
Tiempo Total
5
min
Rinde

1 porción

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  • Coloca las lechugas en el plato; ponles encima los camarones y las vainitas.
  • Espolvorea la ensalada con aderezo; rocíala con los fideos chinos.

Toquecito adicional

Incluye cebollines verdes picados y/o zanahorias ralladas.

Alternativa

Utiliza aderezo oriental con ajonjolí tostado KRAFT Asian Toasted Sesame Dressing en vez del aderezo Catalina clásico KRAFT Classic CATALINA Dressing y usa pollo o carne en vez de los camarones.

Porciónes

  • 1 porción

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1 Almidón
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 2 Carne (Magra)
  • 1-1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Confecciona este rápido plato principal que es bajo en calorías y rico en vitamina C debido a la combinación de lechugas verdes y de vainitas.

Datos Nutricionales

por porción 1 porción
Porciónes
Calorías 280
Grasa total 11g
Grasa saturada 1.5g
Colesterol 165mg
Sodio 670mg
Carbohidrato 24g
Fibra dietética 5g
Azúcares 11g
Proteína 22g
%Valor Diario
Vitamina A 30 %VD
Vitamina C 80 %VD
Calcio 10 %VD
Hierro 30 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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