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Recetario

Rápidos y sencillos camarones primavera

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Rápidos y sencillos camarones primavera clasificado 5.0 de 5 por 19.
Preparación
20
min
Tiempo Total
20
min
Rinde

8 porciones

¡Te presentamos una deliciosa idea que fascinará a toda tu familia! Bríndales lo mejor de esta temporada con los sabores de esta receta de camarones.

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  • Cuece la pasta tal como se indica en el paquete pero omite la sal.
  • Calienta, entretanto, el aderezo en una sartén antiadherente a fuego medio. Agrega los camarones, los vegetales y el ajo; cocina y revuelve de 3 a 4 min. o hasta que los camarones se pongan rosados, y los vegetales estén tiernos pero crujientes.
  • Escurre la pasta; combínala con la mezcla de camarones. Espolvorea el platillo con el queso y la ralladura de limón.

Alternativa

Sustituye los camarones por 1 lb de pechugas de pollo, deshuesadas y sin pellejo, cortadas en trozos.

Alternativa

Prepara según las instrucciones, pero usa pasta rotini de trigo entero (integral).

Porciónes

  • 8 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1-1/2 Almidón
  • 2 Vegetal (Verdura)
  • 2 Carne (Magra)

Beneficio Nutritivo

Disfruta esta rápida y fácil comida, baja en calorías y grasa, cualquier noche de entre semana. Las zanahorias son una excelente fuente de vitamina A y los pimientos una buena fuente de vitamina C.

Datos Nutricionales

por porción 8 porciones
Porciónes
Calorías 230
Grasa total 3g
Grasa saturada 1g
Colesterol 120mg
Sodio 770mg
Carbohidrato 30g
Fibra dietética 3g
Azúcares 4g
Proteína 19g
%Valor Diario
Vitamina A 70 %VD
Vitamina C 30 %VD
Calcio 10 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de MUY RICA Y MUY FACIL DE HACER,HA MI ME ENCANTOO ESTA RESETAA Y HA MI ESPOSO LE FACINOO..MUY BUENAA... MUY RICA Y MUY FACIL DE HACER,HA MI ME ENCANTOO ESTA RESETAA Y HA MI ESPOSO LE FACINOO..MUY BUENAA Y MUY RAPIDA Y SENCILLA DE HACER,YO LE AGREGE UNAS TIRITAS DE TOCINO Y KEDOO RIKISSIMAA...UN BESO
Fecha de publicación: 2006-01-24
Rated 5 de 5 por de Esta receta será de mis favoritas. Esta receta será de mis favoritas. Está súper sencilla y riquísima, se las recomiendo. En mi caso solo le agregué un diente de ajo mas y solo 2 tasas de pasta.
Fecha de publicación: 2012-08-02
Rated 5 de 5 por de se mira esto delicioso, y tambien tiene mucha proteina y pocas calorias, se la recomiendo a muchas... se mira esto delicioso, y tambien tiene mucha proteina y pocas calorias, se la recomiendo a muchas personas y tambien la comprati con una de mis amigas.
Fecha de publicación: 2009-03-20
Rated 5 de 5 por de Hola, yo prepare esta receta les gusto muchisimo a mi familia y me interesaria seguir recibiendo sus... Hola, yo prepare esta receta les gusto muchisimo a mi familia y me interesaria seguir recibiendo sus recetarios. Muchas gracias.
Fecha de publicación: 2010-04-07
Rated 5 de 5 por de Es una receta buenisima, a mis hijos y mi marido les fascino. Es una receta buenisima, a mis hijos y mi marido les fascino. Gracias por enviarme estas recetas tan rapidas y sabrosas. Maria
Fecha de publicación: 2011-04-27
Rated 5 de 5 por de Es delicioso y ademas muy sana y aun mas para el que padese de diabetes. Es delicioso y ademas muy sana y aun mas para el que padese de diabetes. Gracias.
Fecha de publicación: 2010-06-25
Rated 5 de 5 por de esta muy rica, les gusto a mi famila, gracias por estas recetas tan sabrosas esta muy rica, les gusto a mi famila, gracias por estas recetas tan sabrosas
Fecha de publicación: 2010-03-18
Rated 5 de 5 por de excelente, facil, nutritiva, a todos nos encanto gracias KRAFT excelente, facil, nutritiva, a todos nos encanto gracias KRAFT
Fecha de publicación: 2009-04-22
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