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Kraft
Recetario

Relleno STOVE TOP con acelgas

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Preparación
25
min
Tiempo Total
25
min
Rinde

6 porciones de aprox. 3/4 taza cada una

Necesitas

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  • Deja hervir el agua y 2 cdas. de la mantequilla en una olla grande. Agrega la mezcla para relleno; revuélvela justo hasta que quede humedecida. Retírala del fuego. Tapa la olla; dejála reposar 5 min.
  • Derrite, mientras tanto, la mantequilla restante en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla y el ajo; cocínalos y revuélvelos 3 min. o hasta que estén tiernos pero crujientes. Agrega las acelgas; cocínalas de 3 a 4 min. o hasta que se ablanden, revolviendo con frecuencia.
  • Suelta el relleno con un tenedor. Incorpora la mezcla de acelgas.

Cómo servir

Este sabroso relleno, junto con un plato de acompañamiento bien pensado, tal como tu favorito vegetal fresco cocido al vapor es el complemento perfecto para pollo cocido.

Alternativa

Sustituye las acelgas por 1 pqte. (9 oz) de espinaca fresca.

Porciónes

  • 6 porciones de aprox. 3/4 taza cada una

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones de aprox. 3/4 taza cada una
Porciónes
Calorías 190
Grasa total 9g
Grasa saturada 5g
Colesterol 20mg
Sodio 580mg
Carbohidrato 24g
Fibra dietética 2g
Azúcares 3g
Proteína 4g
%Valor Diario
Vitamina A 70 %VD
Vitamina C 15 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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