Top
Kraft
Recetario

Renovado pastel al pastor

   |  See Recipe in English
Renovado pastel al pastor clasificado 3.7 de 5 por 3.
Preparación
30
min
Tiempo Total
50
min
Rinde

6 porciones de aprox. 1-1/2 taza cada una

Esta receta tiene los componentes esenciales para convertirse en un favorito de toda la familia: carne de res, verduras, queso y ¡tu toque personal!

leer másleer menos

Necesitas

Mostrando las ofertas en -1, -1 -1
Mostrar las ofertas
Cambiar código postal
Seleccionar todo
Añadir a la lista de compras

Hazlo

Haz clic en cada paso para marcarlo como completo

  • Cuece las papas y el ajo en una cacerola grande con agua hirviendo durante 20 min. o hasta que las papas estén blandas. Entretanto, dora la carne en una sartén antiadherente grande. Incorpora la harina; cocina esto 1 min. Agrega los vegetales, el caldo y la salsa ketchup; cocínalos 5 min., revolviendo con frecuencia.
  • Calienta el horno a 375ºF. Escurre las papas; ponlas de vuelta en la cacerola. Agrega la crema agria; muele las papas hasta que estén cremosas. Incorpora 1/4 de taza de queso.
  • Ponlos en un molde para hornear cuadrado de 8 pulgadas; pon las papas por encima.
  • Hornea el pastel 18 min. Espolvoréale el queso restante; hornéalo 2 min. o hasta que se derrita.

Cómo lo logramos

Hemos renovado la receta clásica. Omitimos la mantequilla del puré de papas y añadimos crema agria reducida en grasa BREAKSTONE'S Reduced Fat Sour Cream o la de KNUDSEN Light y añadimos queso cheddar para darle un gran sabor y una cremosa textura. Además, utilizamos carne molida extramagra de res en vez de la regular. Con estos pequeños cambios, ahorramos 90 calorías y 15 gramos de grasa ¡por porción!

Alternativa

Utiliza 1 taza de queso cottage reducido en grasa BREAKSTONE'S Low Fat Cottage Cheese o el de KNUDSEN en vez de la crema agria. Coloca el queso cottage en el procesador de alimentos o en la licuadora y licua hasta cremoso antes de usarlo como indica la receta.

Porciónes

  • 6 porciones de aprox. 1-1/2 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1-1/2 Almidón
  • 2 Vegetal (Verdura)
  • 3 Carne (Magra)

Beneficio Nutritivo

Sirve esta versión baja en calorías de esta reconfortante comida. Es una excelente fuente de vitamina A, debido a los vegetales mixtos que lleva.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones de aprox. 1-1/2 taza cada una
Porciónes
Calorías 310
Grasa total 10g
Grasa saturada 5g
Colesterol 65mg
Sodio 300mg
Carbohidrato 34g
Fibra dietética 5g
Azúcares 7g
Proteína 25g
%Valor Diario
Vitamina A 100 %VD
Vitamina C 15 %VD
Calcio 25 %VD
Hierro 20 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

calificar y comentar

Rated 4 de 5 por de Muy rico y nutritivo. Muy rico y nutritivo. A mi esposo le gustó. Estas cenas me encantan!
Fecha de publicación: 2012-01-25
Rated 4 de 5 por de Me agrado porque es muy rapida de cocinar y es sabrosa. Me agrado porque es muy rapida de cocinar y es sabrosa.
Fecha de publicación: 2010-02-24
Rated 3 de 5 por de la hare el dia domingo para almorzar con mi familia. la hare el dia domingo para almorzar con mi familia.
Fecha de publicación: 2010-09-24
  • y_2017, m_11, d_25, h_2
  • bvseo_bulk, prod_bvrr, vn_bulk_2.0.3
  • cp_1, bvpage1
  • co_hasreviews, tv_0, tr_3
  • loc_es_US, sid_112455, prod, sort_[SortEntry(order=RELEVANCE, direction=DESCENDING)]
  • clientName_khcrm

Etiquetas de Receta

548846:112455

>