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Kraft
Recetario

Revoltillo de vegetales con salsa

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Revoltillo de vegetales con salsa clasificado 5.0 de 5 por 2.
Preparación
10
min
Tiempo Total
25
min
Rinde

4 porciones

¡Juntos pero no revueltos!… a menos que se trate de este revoltillo de vegetales con esta exquisita salsa. ¡Riquísimo!

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  • Mezcla bien el producto de huevo y el requesón con un batidor de varillas dentro de un tazón pequeño.
  • Rocía con aceite en aerosol un sartén antiadherente de tamaño mediano. Agrega el pimiento y la cebolla; mézclalos bien. Cocínalos, revolviéndolos de vez en cuando, a fuego medio-alto de 2 a 4 minutos o hasta que estén medio crujientes.
  • Agrega el producto de huevo y el queso cheddar. Reduce el fuego a medio. Cocina esto, revolviéndolo con frecuencia, de 8 a 10 minutos o hasta que cuaje el producto de huevo. Sírvelo con salsa por encima.

Consejito para la Dieta South Beach

Estimula tus papilas gustativas con este revoltillo de vegetales con salsa. Por su bajo contenido de grasa, este platillo te hará sentir satisfecho al comenzar el día. Se recomienda para la Fases 1, 2 y 3.

Porciónes

  • 4 porciones

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 160
Grasa total 3.5g
Grasa saturada 2.5g
Colesterol 15mg
Sodio 700mg
Carbohidrato 10g
Fibra dietética 2g
Azúcares 5g
Proteína 20g
%Valor Diario
Vitamina A 20 %VD
Vitamina C 25 %VD
Calcio 15 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de es una receta muy pero muy excelente...y por supuesto muy nutritiva es una receta muy pero muy excelente...y por supuesto muy nutritiva
Fecha de publicación: 2006-07-11
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